身体瘦弱又挑食的小孩怎么办？

Answer 1

基本上要从三个方面下功夫。第一就是饮食上，因为他挑食，应该做一些正确的引导。首先是和他讲道理，跟他说明平衡膳食的重要性。各种食物都有不同的营养，全部都应该吃。不要以为孩子小就不懂事，其实你跟他说他是知道的。其次是从视觉上下功夫，把饭菜做得更可爱一些，色香味俱全，小孩子会比较喜欢。毕竟现在孩子很少吃味道，往往吃的是颜值。如果实在不吃也可以用强硬的手段，就是饿几顿，饿了就没什么不吃的了。平时一定要控制零食，很多时候小孩子不爱吃饭就是零食吃得太多。

第二是加强锻炼。有一些小孩子身体瘦弱就是因为不运动，从而导致胃口不好不爱吃饭，又形成了新的一轮恶性循环。还是应该陪着孩子进行一些体育锻炼，不光对孩子的身体也有好处，对孩子和父母的接触也是一个很好的契机。运动之后体能消耗大，促使糖原分解，自然会让人产生饥饿感，就吃什么都香了。

第三就是带孩子去看看医生。有些孩子身体瘦弱，胃口不好就是脾胃失调引起的，可能需要吃一点中药来辅助治疗，具体怎么吃，就要咨询专业的人士了。

有一些情况确确实实是病，而不是生活中的坏习惯，我们没办法通过生活的引导去改变它，还是要寻求专业医生的指导。不要因为孩子小，不想给他吃药就耽误治疗，这样做是非常不负责任的。

Answer 2

现在在这个不缺吃不缺喝不缺穿的年代，越来越多的小孩开始不珍惜身边的东西，玩具玩着玩着就扔了，喜欢吃的东西多吃几次就会抵触，更别说一日三餐，每顿饭可能都会耗很久不吃饭，原因在于太挑食。挑食的小孩一般都不会长得好，基本都是很瘦弱的那种形态。

小时候的我也是个挑食惹家人头疼的孩子，每天吃的什么菜也会挑来挑去，但是我却不是那种特别瘦弱的样子。因为即使我很挑食，但是我不会让自饿着肚子，有喜欢吃的菜，我可能会多吃几碗米饭，没有喜欢吃的菜，则少吃几碗米饭，所以虽然我很挑食，可是我却不瘦弱哦。我记得我老妈有一个和一个邻居婶婶说起了家里吃菜的情况，列举了好多我不喜欢的菜，我听了之后也才知道原来我这么挑食啊，邻居婶婶则频频点头表示:“果然很挑食”。但是我现在已经不是小孩子了，早已长大成人，也改变了自己的饮食习惯。

说挑食，就不得不说我表妹，她是挑食者的代表，在我的印象里她除了吃些土豆丝就没有喜欢吃的菜，所以每到饭点，她就提前打招呼:“没有土豆丝，我就不吃饭了”，不知道是她天生的还是从小挑食养成的，她就是那种典型瘦弱的小孩。说到瘦弱，她可能有家族遗传的效果，可是像她这样挑食的，自然也是引起瘦弱的一大部分原因。

那时候表妹还小，经常喜欢跟着我和我妹妹，所以经常来我们家住，一来我们家，我妈是最担心也最怕她的，为什么呢？就是因为她太挑食了，无论做的什么饭菜，她要愿意吃就吃一点，她要不愿意吃，怎么让她吃饭她也不听。如果是我和妹妹这样挑食，妈妈肯定是会要说我们的，可是表妹嘛，自然不能有言语上的责怪。但是她来到我们家，真的有时除了吃些零食，几乎每顿饭不见她身影。

在家的时候，她最怕她的爸爸，所以每次到了吃饭的时候，即使没有她的最爱土豆丝，在她爸爸严厉的眼神下还得吃上一碗米饭，毕竟小孩子在长身体，老是挑食不吃饭，肯定是会变得越来越瘦弱，然后营养不良。对于挑食的小孩不能宠，宠她也是在害她，挑食也必须“威逼”着她吃下每顿准备好的饮食，这样才能长出一个好身体。

Answer 3

其实你的小孩肯定有体检报告吧。医生会给你说她体内缺什么。只要遵照医嘱就好了呀。比如说骨密度太低，就买点钙片。孩子不爱吃东西，买点儿开胃的药。如果说，这些你都做到了，你可以给他买些保健品去增强他的体质。

挑食这个东西，其实不是食物本身的问题。而是你做饭的问题，一种食物，它有不同的做法。你做饭好吃，他还挑食，这就没道理了呀。比如鱼吧，有红烧的，有清蒸的，可能他不喜欢红烧的，但是他喜欢清蒸的。就比如我本人吧，我不喜欢吃炖羊肉，可是我喜欢吃羊肉串儿啊。我不喜欢吃羊肉是因为它有膻味，如果羊肉没有膻味我还是很喜欢的。你可以弄懂孩子为什么不喜欢吃这个食物。比如有些小孩不喜欢吃蔬菜，但是蔬菜汁他却能喝得进去。

小孩儿，尤其是年龄比较小的小孩儿。他们都是非常挑食的，长大了的话就会好一点。我小时候我就不喜欢吃鸡蛋，因为我消化不了，所以我小时候很不喜欢吃鸡蛋。小孩儿身体瘦弱又挑食，你可以让小孩儿和同伴一起吃饭。这他们的食欲都会增大，而且如果同伴吃的话，而且吃的很香的话，你的小孩儿也会吃的。这是小孩儿的心理作用的结果。

而且小孩儿吧也不能硬逼他吃什么东西，你要和他讲道理。你要适当给他一些奖励。假如他今天吃的他最不爱吃的蔬菜，你可以给他奖励块糖啊什么的。而且做饭也要有新意，比如做煎蛋的时候，你做一个爱心状的煎蛋，小孩看了有食欲，就会吃得更好吃。