现在冬天，受凉感冒的人群增多，更要命的是，不少人感冒好了，咳嗽却是迁延不愈，那么，久咳不愈该怎么办呢？
久咳不愈特别是很频繁很剧烈的咳嗽会影响我们的工作和生活的，严重的还会引起一些唿吸道、心血管、肠胃病或是神经系统等并发症的。如果想要解决久咳不愈怎么办，日常有三个方面是很重要的：
1、有规律的饮食
如果是久咳不愈的人一定要注意日常的时候饮食清淡，经常的吃一些新鲜的蔬果，像是西红柿、黄瓜、胡萝卜等，可以给人提供更多的营养，提高身体的抵抗力，平时的菜肴要注意不能过咸也不要太油了，因为油腻的食物会让人身体生痰，也不能吃肥肉荤腥的食物，另外需要提醒的就是不要多吃辣椒和生姜等刺激性的食物。
2、注意室内的温度和湿度
室内的温度过高或是过低，都会对于人体的抗病能力有一定的危害的，所以日常的时候温度控制在25度左右;另外室内的湿度对人体也是很重要的，一定的湿度有助于唿吸道黏膜活动，有利于把气管内壁的尘埃排出，如果室内温度过干的话，就容易让人的痰液咳不出，所以室内的湿度最好控制在60%～70%。
3、室内的通风很重要
如果室内的空气不能流通的话，就容易导致我们室内的一些病菌不能排出，对于人体是很不利的，所以经常的要注意保持室内的空气新鲜，这也是我们对久咳不愈怎么办很重要的方面。
推荐家庭护理久咳不愈的方法
1、清气化痰茶治咳嗽痰多
百药煎30克，细茶30克，荆芥穗15克，海螵蛸3克，蜂蜜适量。研细末为丸，每次3克，加蜜沸水泡。治咳嗽痰多。
对于现在人来讲慢性咽炎好像已经不是病症了，我们身边很多人都有这样的情况，但是都懒得理他了，其实这种感觉我们都知道是很不舒服的，嗓子里总是感觉有东西出不来，说话的时候也感觉不舒服，所以我们日常的时候要注意调理的，推荐胖大海和菊花茶来缓解慢性咽炎的症状了。
2.胖大海茶
准备胖大海3枚，适量的冰糖。先把胖大海用温开水洗干净，然后用开水把胖大海和冰糖放在一起泡15分钟，每天和一次，当茶喝就好了。这种方法有很好的清热解毒，利咽润肺的功效，主要适用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎，症见咽喉肿痛，或咽痒作咳。
3.菊花茶
鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。上2味剪碎，共捣取汁，用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶。每日1剂，不拘时饮用。本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。主治急慢性咽喉炎，咽喉肿痛，刺痒不适等症。
4.金橘茶
到了秋天时候会有很多的金橘的，所以可以准备金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。虽然好像方法有些复杂了，但是有治病的功效就好。可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。
5.金橘露
金橘500克，洗净捣碎，水蒸，收集水蒸气蒸馏液2000毫升装瓶备用。每服20~30毫升。主要治疗的是胃病、疝气、慢性气管炎、伤酒口渴、口臭等。
6、川贝雪梨炖冰糖水
把梨切碎，冰糖适量、川贝、水。做法是先把10粒弄碎的川贝加水适量文火炖1小时，之后加入雪梨少许、冰糖、水再用文火炖20分钟。主要针对的是燥热咳嗽。
7、生姜红糖水
准备带着皮的生姜5片，红糖适量。首先将带皮生姜和红糖加适量水，炖10-20分钟。主要针对的就是风寒咳嗽。
8、杏仁枇杷苏叶水
北杏仁10克、枇杷叶15克、苏叶15克、蜜枣2粒。做法是把这些材料合在一起加适量水文火炖煮30分钟即可。主要针对的是风热咳嗽。
对于久咳不愈怎么办，肯定有很多人一直都是很发愁的，所以我们从现在起就开始用上面的方法来改善自己的身体咳嗽的体质吧。
一般咳嗽常见于：热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，特别在季节交替之际多见咳嗽声。你先要了解你的咳嗽类型，才能对症下药的;
1.如果是气虚咳嗽：咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
2.如果是痰湿咳嗽：咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，中成药方面选用橘红丸、橘红痰咳液等。食补可以多吃萝卜、薏仁粥等。
3.如果是风热咳嗽：咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑复方甘草合剂、银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
4.如果是阴虚咳嗽：干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。
5.如果是百日咳，如果咳声阵发,发则连声一二十次之多,咳嗽末伴有特殊的吸气吼声，病程较长，可达数周甚至3个月左右，故有百日咳之称。并具有传染性。百日咳的一般疗法：保持空气新鲜；避免一切可诱发咳嗽的因素；良好护理以预防并发症；注意营养。
6.如果是肺肾阴虚咳嗽：若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属“肺肾阴虚”，火毒攻喉。多见于久咳久喘或年老阴虚之人。可服用养阴清肺丸等中成药。饮食则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。饮食推荐：①、四仁鸡子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共捣碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个，冰糖适量，顿服，连服半年，此方有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘功效。②、冰糖黄精汤：黄精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小时，吃黄精喝汤，每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血，对肺燥、低热、痰血者最宜。
7.如果是风寒咳嗽：咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。中成药方面可用通宣理肺丸、橘红丸等。食疗方面，可以服用紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。
8.如果是风燥咳嗽：喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为“风燥”咳嗽。建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥。
9.如果是肺肾两虚咳嗽：咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症；如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。饮食调养：①、白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，加水适量煎汁服用，每日早晚各1次。②、雪梨1个挖去果核，填入冰糖适量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。
10.如果是痰热咳嗽：咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为痰热咳嗽。中成药可用急支糖浆、复方鲜竹沥等。食补宜用秋梨白藕汁、芦根粥等。
如果有帮助到你，希望能采纳！
2、咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，中成药方面选用橘红丸、橘红痰咳液等。食补可以多吃萝卜、薏仁粥等。
3、咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑复方甘草合剂、银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
1、鱼腥草水冲鸡蛋治咳嗽
鱼腥草30克，鸡蛋1个。将鱼腥草浓煎取汁，用滚沸的药汁冲鸡蛋1个，1次服下，1日1次。有清热、养阴、解毒之功效，可以不可以治疗胸疼和肺热咳嗽。
2、蜂蜜鸡蛋水治咳嗽
蜂蜜35克，鸡蛋1个。将蜂蜜加水300毫升煮沸，打入鸡蛋。1次服下，早晚空腹服。有润肺止咳之功效，可以不可以治疗肺燥干咳、久咳。
3、治疗咳嗽最有效的方法：姜末鸡蛋
材料：姜一块，鸡蛋四个
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于：滋阴清热
4、治疗咳嗽最有效的方法：鸡蛋羹
材料：鸡蛋两个
做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于：伤风感冒导致的咳嗽
5、芦荟鸡蛋治咳喘
芦荟20克，切碎放入一个容器中，打入一个鸡蛋，搅匀后，放锅内加香油炒熟，每天早饭前服用，连吃3天即可。如果效果不错，可在以后每周吃一次巩固疗效，直至痊愈。效果显著。本回答被提问者采纳
