自行协商解决，或者由第三方调解（例如人民调解委员会），或者向法院依法起诉。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条第二款规定，诽谤罪，是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。第二百四十六条以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
我们都知道人生不可能一帆风顺，不可能做每个人都喜欢你。就像那句话说的，这个世界上唯一能让每个人都喜欢他的，大概就只有人民币了。所以我们周围总会出现这样和那样的恶意诋毁自己的人，总是对自己造成语言上的攻击。我们都知道比人身攻击更可怕的是语言攻击，那是对人精神上的一种摧残。相信没有人会希望自己被别人恶意去诋毁，但是这种东西又怎么能是自己能够控制的呢？总是在我们没做好准备的情况下，就出现了那些恶意诋毁自己的人。被诋毁之后，我们当然也不能说怎么样去预防了，这时候想的当然就是怎样去改善而已了。
首先被诋毁之后，我们能做的但是尽力地向周围的人解释自己，并没有做这样子的事情，当然，有时候解释别人也不会听，但是真正了解你的人都应该知道你是个什么样子的人。但是，尽量的去解释还是不可少的。毕竟所谓的诋毁当然是指捏造出一个本来就不存在的事实，对一个人进行语言上的攻击。那么既然这件事情本身就不存在，那么只要你稍加解释，相信真相一定会被大家所接受的。
很多人都说我都没有做过这件事情，我为什么要去解释身正不怕影子歪。我相信真相迟早会公众于众的，但是，除了自己还有谁会那么急着帮你去解释呢，所以很多事情就要靠自己，我们没有办法就靠别人，哪怕别人了解自己，他们也是自己知道你是个这样子的人，而不会把知道你是这样子的人的这件事情向别人去诉说。所以带你去体会的时候，可能会有些人来问你是不是这样子，是不是有这么一回事，这时候你就不能够逃避，而去，向他解释，要拿出一定的依据，和比如说你平时为人的一些习惯，来作为自己的证据。
首先我们要知道，当自己被别人诋毁的时候，那可能是别人对自己产生一种忌妒的心理可能是，自己有的一些东西别人说没有，于是就想着去摧毁。在当我面对别人的地方的时候，也不要抱着一种特别抗拒的，或者觉得世界都变了的这种心态去面对。当自己太过于看重一些事情的时候，别人就会抓住这个把柄来把这件事再次放大。所以当我们看开些，不那么去在乎这件事情的时候，别人也就不能够抓住你的什么话柄。所以很多时候面对一些别人的流言蜚语，自己没有做过没有必要一直却在他的这个语言工具进行各种反击，当你的反击越来越激烈的时候，别人就觉得，哇，他一定是做了这些事情，才会有这样子的反应。
我觉得当我们遇到恶意的诋毁的话，其实也很容易的去解决这件事情，我觉得首先你要保持一个平稳的心态。因为你要相信事实胜于雄辩，若事情不是这样的他不管怎么样说得天花乱坠最终都是没有人会相信他的，所以这个时候的话，我觉得你千万不能试一勾一勾的心态去面对他他诋毁你就诋毁他，你这个时候只能保持一个平稳的心态，认为他是一个非常不值得你去和他争辩的人，我相信相比之下很多人，很容易就能看出到底是谁是好人谁是坏人，其实有时候事实真的这么简单就像你去理解了之后你才会发现其实很多事情很轻而易举的就能够化解。
有时候那我也会反这种事情但是当我面对这种事情的时候呢我现在已经处于一种超然的态度了，因为我认为一个人如果是在诋毁别人那么那个人的人品肯定是很差的，竟然他的人品很差我为什么要和他计较呢，就像有一句话说的好狗咬你一口你不可能在反过去咬狗一口吧，所以我觉得这个手我们要用这种心态，他竟然开始体会我那说明他已经连我都不如了他肯定是在我之下的，居然是在我之下的一个人我为什么要理他呢，人都是要往高处去看的，所以很多时候的话，我们千万不要计较这些。
面对这种的时候的话我首先会不以为然然后就是别人跟我说的时候我就会说事实胜于雄辩，是怎么样子的，其实大家心里都清楚越了解他的人就越知道他是一个什么样子的人，我相信大家的眼睛都是雪亮的，很多时候的话你不去处理这件事情这件事情反而会有一个更好的处理结果，因为很多人会看清楚他到底是一个什么样的人，如果你和他发起真挚的话那么就更说明这些事情，可能是他说准了或者是他说中了所以离家和他反驳，那么事实的话就被隐藏在你们争吵之下，这是对你极其不利的一个做法。
我觉得在这个时候的话不管他对你说什么做什么你都要尽量的保持平静，因为如果你的心态被影响了的话那么可能你也会变成和他一样的人，这个时候的话最重要的是让自己安静下来去想一些事情想自己到底为什么会得罪别人，这肯定也是有自己，的一些缺点在里面，如果是应该自己说话不谨慎得罪了别人，以后再改，但是呢也不要去和她计较那么多因为他都已经开始诋毁你了，那么他肯定是个很差的人，的话这个时候的话还是要尽量的去遵从自己的内心走啊，事情的话还是要顺时应她的时间去发展吧，因为时间肯定会给你一个很好的答案的。
一、认定诽谤罪需要注意什么
区分诽谤罪与非罪的界限，要注意：
1、诽谤罪与治安违法行为的界限。构成诽谤罪的诽谤行为，必须是情节严重的，而违反治安行政法规的诽谤行为，必须局限于尚不够刑事处罚的。
2、民事性质的名誉侵权行为，不仅在违法程度上轻于诽谤犯罪行为以及违反治安行政法规的诽谤行为，而且还具有以下不同：
(1)诽谤罪散布的必须是捏造的虚假的事实。如果散布的是客观存在的事实，虽然有损于他人人格、名誉，但不构成诽谤罪。而名誉侵权行为，即使所述的内容是真实的，但只要是法律禁止公开宣扬的，公开了将有损于他人人格、名誉，也可以构成名誉侵权。甚至叙述的事实愈真实，愈会加重侵权的程度。比如，为毁损他人名誉而揭人隐私，越揭露得逼真，其侵权性质越为恶劣。
(2)法人、团体、组织不能成为诽谤罪的犯罪对象。而在名誉侵权行为中，法人、团体、组织可以成为受害者。如：散布虚假消息，诬说某工厂的产品质量如何低劣等，目的是以不正当的竞争手段搞垮对方。这种行为即使造成了严重后果，只能构成损害商业信誉，商品声誉罪，而不构成诽谤罪。
(3)主观过错要求不同。诽谤犯罪行为的主观方面必须是直接故意;而名誉侵权的主观过错包括过失行为。此外，即使善意的检举、揭发、批评中有不实成分的，也不应以诽谤罪论处。
注意：
1、泄露并宣扬他人隐私，给他人名誉造成不良影响的，是侵害名誉权的行为，不构成诽谤罪。
2、法人、团体、组织不能成为诽谤罪的犯罪对象。
二、诽谤罪如何处罚
1、犯本罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
2、犯本罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
这里所谓“告诉的才处理”，是指犯诽谤罪，被害人告发的，法院才受理，否则不受理。“严重危害社会秩序和国家利益的除外”，例如，因诽谤引起被害人死亡的;引起当地群众公愤的;诽谤外国人影响国际关系的，等等，如果受害人不告诉或不能告诉，人民检察院应提起公诉。本回答被网友采纳
所谓名誉权，是人们依法享有的对自己所获得的客观社会评价、排除他人侵害的权利。它为人们自尊、自爱的安全利益提供法律保障。名誉权主要表现为名誉利益支配权和名誉维护权。，我们有权利用自己良好的声誉获得更多的利益，有权维护自己的名誉免遭不正当的贬低，有权在名誉权受侵害时依法追究侵权人的法律责任。
