为什么我总想一些不好的事情？还总是纠结在不好的事上，我该怎么调整自己？

Answer 1

放不下手中的垃圾袋，怎么接上帝给你的礼物?不管是好的还是坏的，我们拥有的只是无限的可能性，不必时常拿出来纠结，因为现在更值得珍惜，更值得期待的是美好的事情，如果你一直想不好的，容易造成心理暗示，然后事情就真的可能朝那个方向发展，所以就算想，也要让自己想好的，如果想到不好的，就像如何避免，而不要在想其他就好了。

追问

你说的很对，谢谢，

Answer 2

环境，心境等！所以你应该换个积极向上的环境，并放心态融入进去！多和积极向上的人接触！见人聊一些乐观向上的东西，减少抱怨！

Answer 3

顺其自然最好，如果纠结那就什么也不要想，做好眼前的事即可

Answer 4

.咨询一下心理医生是你最好的选择.
我觉得最重要的是自己从内心调理自己，
凡事不要追求完美，
而且不给自己强迫经历，
争取不让它发生，
及时转移思路，
不纠结不计较心态摆正，
办事会顺顺当当的生活会幸福。

Answer 5

转移注意力。比如我，就去学习，实在不行就听着歌学习，把自己的时间填的满满的脑子填的满满的，就没时间弄那些有的没的的了。