还有开车的小建议，长时间的开车会让腰部的核心深层肌群处于紧张的工作状态，在加上颠簸对肌肉损伤更大。
建议开车每一个半小时进行休息，并做一些核心肌群的锻炼拉伸，让紧张的肌肉的到放松，可以有效防止核心肌群的劳损。
也可以视情况在腰后面垫枕头，让腰部有支撑。
把座椅调到合适的高度，尽可能的维持正常的脊椎曲度。
腰椎间盘突出手术后适合开车吗?
腰椎间盘突出手术三个月以后，根据恢复情况，可以考虑开车。但出租车司机或长途汽车司机需要注意：1、调整座位，靠背尽量和座位保持在100度左右椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑；并调整座位与方向盘之间的高度。2、开车时佩戴腰围；在座位上放个腰垫。3、尽量避免连续开车过久。如需长时间开车，...
椎间孔镜手术后多久可以开车
腰椎间盘突出椎间孔镜手术以后，一般前期1个月之内不建议开车。等到椎间孔镜术后，里面的纤维环或者瘢痕愈合了，即3个月以后建议可以开车。椎间孔镜手术以后早期尽量不开车，因为椎间孔镜虽然是一种微创手术，这种手术对腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，都是通过简单的1cm的手术切口，不损伤肌肉的情况下解决病症。
椎间盘微创手术后多久可以开车?
腰间盘微创手术大概半年后就可以开车了，恢复期要注意刀口卫生，不要二次感染，要做物理治疗，针灸推拿，还可以做牵引治疗等，不要坐的时间太久，不要做剧烈活动。
椎间盘脱出孔镜微创术后一月能开车坐车吗?
腰椎间盘突出做微创手术后一个月可以和正常人一样生活，坐车开车是可以的，只要避免腰部重体力活动就行了。
腰椎间盘突出孔镜微创手术后多久能开车。现在手术有75天了可以开车不...
椎间孔镜手术创伤小，一般术后可以带腰围下地活动，术后75天应该可以开车了，尽量避免长期久坐。
腰椎间盘突出,做微创手术缝一针二十五天可以上街,开车吗
你好，腰椎间盘突出,做微创手术缝一针二十五天不可以上街开车的，这个是需要休息的。
腰椎间盘突出做手术两个月后能开车吗
您是做了腰椎间盘突出手术，现在术后两个月了。在病情稳定完全恢复后，是可以开车的，但不能长时间开车的。
腰突术后多久可以开车
腰椎间盘突出手术之后的病人是尽量避免久坐或者久站的，如果自身修复的情况比较好，三个月以后可以考虑开车，但是也不要长期坐着，以免引起腰部的负担。
男做完腰椎间盘突出消融术术后两个月了开车了对恢复有影响吗?_百度知 ...
做完腰椎间盘突出手术消融术两个月后了，开车对恢复有影响吗，我觉得是没有影响的，因为都已经两个月了，现在都已经恢复好了。是没有影响的，就是以后的话要注意。
椎间孔镜多久可以开车吗
建议以卧床休息为主。如果是开车则不建议，因为开车需要长时间久坐，长时间久坐就会导致椎间盘的压力增加，使椎间孔镜术后局部的破口，进而导致髓核再次突出，腰椎间盘突出症术后就会复发。最好的情况就是在椎间孔镜术后三个月以后，等待局部的软组织和髓核、纤维环完全恢复以后再开车。
