怎么增加自信，我是一个很不自信的人，不知道自己怎么才可以改变

Answer 1

改变自己其实不难，只要你想通了就好了。想要自信就要有一个强大的内心，让自己的内心变得强大，就不会害怕，懦弱，胆怯。想要强大自己，就要努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，去创新，不害怕失败，不在意得失，只有放得开才会容纳得更多。我以前就是一个没有自信的人，不知道自己想要的是什么，害怕接触新的东西，不敢直视别人的眼睛，说话表达不出自己的想法，我不知道自己的未来在哪里，感觉很迷茫，我一直都找不到自己。直到有一天，我意识到自己不能再这样堕落自己了，我要重新面对自己，不然我就真的没救了，我要改变自己。改变自己就要彻彻底底的，从里到外的改头换面，重新做人。首先，我在淘宝找到了一个给我带来幸运的东西，一个开光的祝愿袋，以前就听说过开光的东西可以给人带来好运，可以保佑人，让人变得更好的，掌柜范飞和苑英说这是他们店里最受欢迎的东西，他们的店叫助你发财。有了这样的幸运物在身边，我更加坚定改变自己的决心了。我开始跟身边的每一个人交流，大胆的说出自己的想法，勇敢直视别人的双眼，露出自然的微笑，勇敢的去尝试新鲜的事物，只有尝试过了才会知道其中的乐趣，才会发现不一样的自己，原来我也可以这样。渐渐的我发现自己不一样了，微笑会不自觉的挂在嘴角，会在人多的地方发表自己的看法，偶尔也会在歌厅里展现一下自己的歌喉，还会得到别人的称赞，这是我以前从来都没有想到的。我真的变得不一样了，变得自信，勇敢，强大，跟以前那个自卑、可怜的自己永远说再见了。

Answer 2

提升自信是一个渐进的过程，以下是一些建议可以帮助你逐步增加自信：

认识自己的优点和价值：了解自己的优点和价值，认识到你是独一无二的，有自己的特长和长处。

设定小目标：制定具体、可行的小目标，逐步实现它们会让你感到成就，从而提升自信。

学习新技能：通过学习新技能或知识，不断提升自己的能力，会增强你的信心。

积极面对挑战：勇于面对困难和挑战，相信自己有能力克服困难。

避免与他人比较：避免将自己与他人进行过度比较，每个人都有自己的成长步伐。

培养自己的兴趣和爱好：投身于你感兴趣的活动，培养自己的技能和爱好，会让你感到更有自信。

接受失败：失败是成长的一部分，学会从失败中吸取教训，不要因此贬低自己的价值。

保持健康的生活方式：规律的饮食、适度的运动和充足的睡眠可以改善你的身体状态和心理健康，有助于提升自信心。

寻求支持：与朋友、家人或老师交谈，分享你的感受，寻求支持和建议。

肯定自己的成就：不要忽视你已经取得的成就，无论多么小，都值得被认可。

记住，建立自信是一个长期的过程，需要时间和耐心。相信自己，相信你有能力成为更自信的人！