安利的蛋白粉一次最多吃多少,过量是否对肾有影响

因为很少吃肉,医生说我缺乏蛋白质,就买了罐安利的蛋白粉,只吃过一次,想起来,倒了杯牛奶,就抱起蛋白粉的罐子往牛奶里倒,结果一下子倒多了,具体倒了多少我也不清楚,只觉得罐子里空了好多,不知道蛋白粉一次最多吃多少,好像说吃太多增加肾脏负担,容易肾结石什么的,怕怕,我抱着罐子看了好久,估计倒了有4分之一,或者5分之一,一罐是400克,那也有百八十克,正常是一天一勺,一勺10克,买的时候也没配勺啊,我怕拿外面的勺会污染,就直接倒的,上次也倒了很多,哎,不长记性!
牛奶我喝了一半,现在真替我的肾担心,超负荷运作.隐隐的觉得腰痛,但愿是心理作用
不知道有没有吃蛋白粉,或了解的朋友来说说

成人一天需要优质蛋白质约80g,你很少吃肉,一天吃80g纽崔莱蛋白质粉加上米饭等食品里的蛋白质刚好满足一天的需要。蛋白质对肝、肾造成过量负荷一般情况下是不可能的,80g优质蛋白质相当于650g瘦猪肉或13只鸡蛋,人还有平衡调节机制,除非你长期大鱼大肉地吃,那就可能吃出问题来。不过,像你平时很少吃肉的人,营养状况会不是很理想,你一下子吃那么多的高蛋白含量的蛋白质粉,可能出现气胀、拉稀等不耐症情形。
纽崔莱营养补充食品的主要作用,是补充膳食营养的不足,以达到人体营养均衡状态,不是主食,因此,安利公司推荐量是每天一勺。
水的高温不会造成蛋白质变性和流失,只是蛋白质粉遇热易结坨使口感不好而已。
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第1个回答  2009-12-21
没事的,就是一次,不是经常这样。安利有勺子让你用的,你再好好找找。一次吃一平勺就行。饭后吃,空腹吃就是能量了,有点浪费。
第2个回答  2009-12-21
蛋白质粉罐里是有勺子的,你可能没注意,或者是否另外有人接触过。
如果你就这次吃得较多的话,问题不是很大,最多会影响消化,可补充B族维生素(促进蛋白质的代谢)和喝充足的水予以调整。

即使原配的勺子没有了,也可用家里的勺子代替,多一点点也没关系,反正你都是很少吃肉。千万不要再倒了,这样可是很浪费哟。
第3个回答  2009-12-21
我也在吃这个!里面不是有个勺子…一勺就好!注意不要用太烫的水!高温回使蛋白质变性等于没吃!37度到50度左右就可以!早上的话你现吃点其他的在吃这个!不然不单对肾有影响对肝也有!因为你不吃东西身体就把蛋白质当供能物质!这样先要经过肝脱氨基作用,再氧化分解供能…最后要生成水和CO2,然后氨基形成尿素通过肾排除…这样就加重了肝肾的负担!因为身体的供能选择是先糖然后脂肪最后才是蛋白质…你早上吃点其他的(如果是早上喝,晚上就不用了)再喝就不会造成这样的情况!楼主还有什么问题可以留言!?
第4个回答  2009-12-21
我知道

关于安利的疑问
蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。因此,蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克,如果超过这个量,就有可能损害人体健康。长期服用蛋白质,如果...

安利蛋白粉一天三次一次两勺行吗?
蛋白质成人每天摄入量为75g,安利成人蛋白质粉一勺约10g。安利公司建议每天服用两勺就可以了。其他的所需蛋白质在饮食中就能获取到!

安利蛋白粉有什么副作用吗?
虽然安利蛋白粉没有什么副作用,但是在服用的过程当中,一定要记得不能超量服用,最多每天吃三勺,而且这个量一般还是外科手术后的患者处于康复阶段的服用量,一旦过量食用,都可能会增加结肠癌的风险,增加肝脏,肾脏的负担,再正常的人也可能会出现肾衰竭的情况。

安利蛋白粉吃久了会不会有问题
几乎没有副作用,除非你是那种很少见的蛋白质过敏人群,比方说,你吃鸡蛋和豆制品过敏不?如果不是的话,那么吃蛋白粉就没问题,不会有任何副作用。最后非常重要的一点是千万别超量服用(最多每天三勺,这还是外科手术后的康复病人的服用量),不然再正常的人也会肾衰竭。按说明吃完全没事。

我六十五公斤吃安利蛋白粉一勺会伤肾吗
那现象,你吃多了!!不管多好的东西吃多了也不行。过多的蛋白对肝肾造成复旦。

安利的蛋白粉一天最多可以吃多少?
健康的人安利蛋白粉每天吃1~2勺子就可以了,早晚饭后或者随餐吃。身体虚弱或有疾病的人可以根据需要适当增加。有以下几点需要注意的,首先要强调的是:安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素,在早上空腹的时候血糖很低,如果空腹吃的话,蛋白质被大量分解以产生热量,而不是我们所需要的更加重要...

吃安利蛋白粉有没有副作用
没有副作用,我还没听说过说吃安利的蛋白粉中毒的,产妇每天可以吃六勺,不知道你吃多少,你比他吃得还多

安利的蛋白粉长期吃对人体有害吗?
对2008的回答表示赞同,正常人不需要长期吃的,不仅仅吸收不了对肾脏有害,对肝脏也有。正常人的饮食有动植物蛋白每天都有补充的。请采纳

安利蛋白粉副作用有吗?吃了安利蛋白粉会不会对身体不好啊?
但是美国的科学家分析了1624名42~68岁的妇女肾脏功能的情况,则发现有1\/3的调查对象情况都不太理想。因为对于肾脏功能比较健康的妇女来说,高蛋白的膳食对肾脏没有什么危害。补充安利蛋白粉的副作用也就自然不存在。然而对于那些肾脏已经有点问题的人来说,每吃一顿高蛋白膳食,特别是高动物蛋白,就会对...

安利纽崔莱蛋白粉一天应该吃几次?
安利纽崔莱蛋白粉,一天早,晚各一次就行了,不要多吃,吃多了也不好,贵在坚持。

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