（2）找一个比较好的哥们（女友）、老师、服务每天监督你学习
（3）有计划性的学习（列个计划表什么的）
如何强迫自己自律
4、中途休息 让自己休息一下并非意味着可以放弃自律，安坐在电视机前。在自己的学习计划表中规划好休息时间段。强迫自己，把学习时间设定为45分钟，然后休息5-7分钟，可以起身去趟洗手间、伸展一下腰身、补充些健脑食物、稍做调整，然后在休息时间结束后即刻回到学习当中去。5、奖励自己 有时，良好的自...
怎么能强迫自己学习
（1）写断后路：把电脑上的游戏统统删掉，如果太不舍，就剪切到U盘上，给爸爸妈妈保管 （2）找一个比较好的哥们（女友）、老师、服务每天监督你学习 （3）有计划性的学习（列个计划表什么的）
不想学习的时候,如何逼迫自己学习?
第一、要明确自己的目标。没有目标是很可怕的一件事情，如果一个人没有目标，他的生活学习都会茫然不知所措，所以为了逼自己学习，首先我们应该给自己定一个目标。比如说在一个月或者两个月之内，你的单科成绩要达到多少，或者说你在班里的名次要上升几个位置。当我们明确自己的目标之后一定不能松懈，...
不想学习的时候如何逼迫自己学习?
1.下定决心好好学习，在心中默念30秒就立马去做，不要拖延。当你着手做一件事的时候，慢慢做下去，你可能会不知不觉忘了时间，一直做下去。2.做好任务管理。在你开始学习之前，你可以花2到3分钟制定学习计划，每完成一个计划，你可以在后面打一个勾，或者给自己一个小奖励，激励自己去完成。3.创...
有没有强迫自己学习的方法(现在在上网课)?
比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。设置合理的休息时间 学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。挑选给自己的奖励 每天在...
我是个很不爱学习的人,怎么能强迫自己集中注意力好好学习?
1．明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。 2．克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态；克服外部干扰，...
不想学习的时候如何逼迫自己去学习?
买一大堆自己喜欢吃的和喜欢喝的，把桌子清空 只剩下学习必要的用具，然后把手机玩没电了，然后就没办法只能学习了，最好还是有一个音响 ，放一些比较轻松又有志气的音乐，比如沧海一声笑，或者是一些英文歌，听不懂比较容易专心，就是让自己在学习的时候处于一种比较嗨的状态，或者吃完饭之后走到图书...
如何强迫自己认真学习
目录方法1：克服对学习的抵触心理1、停下手中的事，立刻开始学习。2、强迫自己开始记笔记，也可以画出来。3、激励自己。4、想好奖励措施。5、告诉别人你的学习计划。方法2：排除干扰因素1、留出学习时段。2、找一个不受打扰的地方学习。3、巧用音乐和白噪声。4、远离导致拖延的源头。5、在学习之前...
如何强迫自己学习?
交替学习法”，该玩时就去玩，如果强迫自己坐在那里，也未见学得进去；但是该学时就要全神贯注，尽量提高学习效率。有的同学思维速度比较慢，但坚持性较好，这类同学可以充分发挥自己的“耐力”优势。反应快但不准确的同学要尽可能地细心，细致但思路狭窄的同学应尽量拓宽思路，多与同学交流讨论。
我每次想要好好学习 却坚持不下来… 有什么办法能强迫自己去学习啊?
你可以给自己设置个奖励措施,比如今天完成了计划的任务,就奖励自己玩一会儿或买个自己喜欢了很久的东西;如果今天不想学习,就惩罚自己去跑步或去做你最不愿做的事.如果你真的想学习,就试试看,否则还是不要浪费时间为这个发愁,去做自己喜欢做的事吧,咱不做成功人士,至少要做个健康的人,你说对吗....
