为什么有些人不锻炼也有肌肉？

Question

我身边就有这些人，这令我很不服气，我很辛苦练出来的肌肉，他说他没有练，居然也和我的肌肉差不多。 郁闷

Answer 1

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。

相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

Answer 2

哎！我曾经比你还悲哀啊！
我今年15岁，也是从14岁开始健身的，我都是做200个俯卧撑以上有时可达500个，我只觉得只要停下来几天肌肉就会缩小，我锻炼得比同学都努力但力气怎么也超不过同学，有时我都会反省自己可能不是这块料，而且肌肉也很难练起来，但现在我看开了。给你一些建议：
一：不能放弃，不管力量再小也要坚持不断的做下去。说不定就能成功！坚持就是胜利！二：如果实在练不起力量也不要勉强的与同学比，锻炼的目的就是为了强身健体！只要自己感觉比原来的自己强壮了就好！
三：不要有自暴自弃的思想，要从心里种下一个信念：我同别人一样的有两只手，我一定能行！只有树立了这种观点才能坚持的练下去，相信自己总有一天能成功。总之锻练的目的不是为了与人攀比，每个人都有着自身的身体素质，只要自己比原来的自己强壮就达到目的了。
所以要坚持走下去，不能怕吃苦，不能偷懒，那么你可能就能把力量练强
我不管是现在还是以后，都会继续练下去把它当作一种享受，一种快乐！

Answer 3

我也很烦恼啊，我是女的，天天睡懒觉不运动，在学校里吃完饭偶尔散散步，但是一身肌肉，跟健美运动员的差不多，人家都说练出这个很难吧，但是我根本没练过啊，我感觉这样不好看，，，每天都想着消肌肉，哭唧唧

Answer 4

1.因为他做高强度的体力活
2.基因问题，基因的选择性表达导致他在一般活动中肌纤维增加比一般人快
3.肌肉异性增殖

Answer 5

人和人的体质不同，天赋问题。

不过你所看到的只是肌肉轮廓，如果你经常合理锻炼的话，虽然看着差不多，你的肌肉状态却要比那些人好很多，是实用的肌肉，而他们或许只能看看罢了。