我有很严重的抑郁症，从初中就开始想着要自杀，现已经22了，这种念头越来越严重，快要崩溃了，该怎么办？

Question

现在精神很萎靡，什么也不想干，刚刚主动离职了对于我来说收入还算挺好的工作，收入是不错，可是感觉正那么多钱又有什么意义呢？客观来讲，我这个人是非常的懦弱，非常的消极，非常的悲观，没有主见，非常的被动，别人不主动，我是绝对不会主动的，聊天，做事都是这样，感觉整个人跟一个傻子似的，别人说什么做什么，我都没有表情变化，还总是对别人很开心的事不屑一顾，和别人聊天的时候总是走神，别人说完了，我也不说话，非常的尴尬，领导有些事情处理不好的时候，我总是很自责，感觉都是我的错，很自卑，也是很不善于交际，人多的时候不知道该干什么，比如聚会吃饭，聊天开会，所以就很害怕人多的地方，其实还是有很多人是把我当成朋友的，我也知道，但是我就是惧怕和他们交往，心里总想一个人呆着，总有抗拒心理，还有就是我的脑袋经常会放空，很难完整的想一件事情，想着想着就好像被什么东西挡住了，就是想不动，然后就会想到其它的事情，总是这样周而复始，很是痛苦啊，我该怎么办？
希望好心人帮帮我，我现在脑子特别乱

Answer 1

我和你有点像，目前我是一个小型企业主工作压力巨大，有时经常加班很累，但是我不动怎么办几十号人等着吃饭呢！ 今年年初我的身体发生了异样总感觉做什么都很消极、悲观、有时好多事自己明明是在逃避，目前我的事业发展比较好感觉稳步提升，但是深深的知道这些业绩都是靠自己的身体拼出来的，14年年初总感觉自己心率不正常心脏总是乱跳偶尔夜里会惊醒，然后感觉喘不上气，有次以为自己心梗了夜里3点把120都叫来了，结果我去了3家三级甲等医院对身体作了详细的检查话费了好多检查费去检查身体结果是我身体各个器官都非常健康不存在生理性疾病，医生建议多考虑功能性疾病，然后朋友是精神方面的专家诊断我有抑郁症可能和工作压力太大并且生活起居不规律造成的，除了感觉身体异样外心理上和你差不多总感觉什么辛苦挣钱没啥意思，活着都是为了别人活的，自己挣钱从来都舍不得去享受。所以朋友给我开了草酸艾司西酞普兰片和盐酸丁螺环酮片喝西酞普兰片14片装的是70元，盐酸丁螺环酮片14片装的是30元一天各一片副作用比较少，目前我感觉状态好多了，对什么事都挺乐观的，期间还看过心理医生，但是看心理医生的费用很高而且自己平时也很忙所以没有坚持。目前我的药量正在逐渐减少。建议你也去找个专业的医生看看。心理疾病不能小看了，不要耽误。其次，注意生活规律性，不要熬夜按时吃饭，给自己找点兴趣和爱好，有时间出去转转 去外地旅游下。对抑郁有很大帮助，或者你现在辞职在家就好好休息下，最好抽点时间去其它城市转转。你比我幸运的多，你可以抛下包袱立马休息，但是我不能。所以不要太悲观了和你一样的人有很多。希望能够帮到你！ 另外我现在感觉好了很多正在逐渐减少药量。还有除了药物意外，自己的心里排解也很重要。多去想写积极的事，生活要保持乐观的心态。尽量调解自己。

Answer 2

我理解你现在的心情与感受！因为我妈她也是抑郁症患者，这种情况，在她身上也经常发生，有时候一件事情做一半就不知道自己在干嘛了！甚至想不起来刚刚说过什么话儿！其实这种情况没必要那么自卑的，有时候想想一些令你开心的事儿，往往会心情愉快很多！有些烦心事儿，就不要去想它了，当它不存在就好了！等真正逃避不了的时候再去面对，现在没必要想那些事儿，真的，你现在想了又起不了任何作用，只会徒增烦恼，所以现在只要开开心心地生活！享受生活带来的乐趣就行了！其他的一切都与你无关！
满意请采纳，谢谢！

Answer 3

这可能跟你从小生活比较封闭有关，其实很多人都有你这样的经历，不要灰心，每个人在成长的过程中都要经历许多磨砺，成长过程越曲折的人，一旦走出来了，可能精神世界就越丰富，我年轻的时候跟你一样，后来我接触到了南怀瑾老师的作品，从失落中走了出来，推荐你先读几本书“故道白云”、“金刚经说的是什么” 和“论语别裁”。

你就是你，其实你不需要跟别人一样，我觉得你的很多特点其实是很好的，比如喜欢一个人清净，不盲从别人，有责任心。有人觉得内向的性格不好，我就不这样认为，内向其实也是一个很好性格但是它要加上自尊、自爱、自强，否则就会容易陷入自卑、自恋的境地。

多读一些好书吧，充满正能量的好书，那会引导你成就独立、正确的人格，有独立的人格就会有真正的快乐。

Answer 4

最好的办法就是。身上就装100块钱。其他什么都不拿。到一个你从来没有去过的城市居住半年。我想你这半年内没有时间去想自杀了。试一试没有坏处。就怕你不敢尝试。

Answer 5

嗯，你其实不是“非常的懦弱，非常的消极，非常的悲观，没有主见，非常的被动”，而是你没有意识到其实这一切都只是因为你这个人太笨了。