休学在家一年了，现在快开学 ，可是休学期间经常在家太闲了，感觉自己精神和状态有点不正常了，该怎么办

Question

呢？该如何快速自我恢复正常人的状态呢？（我是轻度抑郁休的学）
本人17岁，我是男生，我是一名职高生

Answer 1

这个就有点麻烦了，毕竟在家休学一年，整个人处在懒散的状态，如果突然进入了紧张的学习过程中，你肯定要需要好长一段的恢复中，首先你就应该把学习的时候的作息时间给调整过来，徐志要嗯做一下锻炼，经常锻炼一下，比如说你学习的时候或者放学的时候，这段时间你都是需要用来锻炼的，这样慢慢的适应了那个紧张的氛围，你就会比较适应了。祝你新年快乐，早点恢复学习生涯。

Answer 2

我觉得吧你就是心态不好了点，才导致的你的精神状态不好了，你要是觉得太闲的话可以在家里锻炼锻炼或者是看看书做做菜什么的挺好的，或者自己养一盆花试试，把自己看的正常点开一点，通过小事去充实自己的生活。

Answer 3

你就是现在没有什么兴趣爱好，感觉太空虚了，只要找点自己爱好的事情做就可以了。

Answer 4

那是因为你学习愿望还不够强烈
端正学习态度
自己对自己的要求
决定了学习的态度...

Answer 5

这是正常现象。要敢于走出去，积极调整心态，多与同学朋友交流，多点触摸外面的世界。慢慢就可以调整过来。