生活，家庭，工作压力很大，我该怎么办。

Answer 1

有压力就要学会排遣压力，不要总是把自己的不开心闷在心中，要学会一种合理的方式疏导。毕竟我们现在社会竞争非常严重，每个人在生活中都会有一种忧患意识，总想着把自己，完善的更好。但是人的精力都是有限的。我们不可能把每一件事情都做，非常完美，所以，只要自己尽力了，问心无愧就好。
工作和家庭是密不可分的，只有有了稳定的工作，才会使家庭得到保障。所以在工作遇到压力，有不顺心的事情，就要学会让自己放轻松，找一些可以使自己娱乐的方式。听音乐，看书，散步，或者是KTV，购物，都是一些排遣压力的方法。我们的生活中，会有很多有乐趣的东西，这都需要我们细心的观察生活。在生活中，发现美好的事物。
另外，当自己心情比较郁闷的时候，可以找自己的朋友或者是家人倾诉一下。不要总是吧，事情闷在心中，不告诉任何人，这样只会把事物放大化。我觉得出门跑跑步，是一种非常有效的，减压方式。你会在运动中忘掉很多不愉快的事情，让自己的心情得到放松。并且，劳逸结合，还会提高你在接下来工作的效率。
我们的生活，总会遇到很多不开心的事情，要学会让自己，放松下来，想开一点，我们不可能把每一项工作都做的完美无瑕，只要你觉得尽力了，对得起自己，那就问心无愧。我们的能力有限，所以不需要给自己特别大的压力。没有什么事情比，自己的心情健康，更重要的。

Answer 2

压力大怎么办通过以下方法正确释放压力，1.要正确认知压力，认识到适度的压力是有益的。2.给自己放松的时段，多运动，听音乐，做自己喜欢的事情。3.注意舍得。有所失才有所得，不要承担过多的劳动任务。4.面对压力要积极应对解决，不逃避。培养自己的自信心。5.改变生活方式，劳逸结合，张弛有道。6.理性的处理冲突，避免争执。7.建设温暖亲密的人际关系对于缓解压力也有重要的意义。

Answer 3

生活中压力大，有压力才有动力，才能实现自己锁定的目标，一旦目标达成了，自己就得开始放松一下，休假时期让老婆孩子陪同出去旅游，放松调整压力，还有周末出去爬山，买菜煮饭，享受一家三楼快乐。

Answer 4

随过社会的发展，却实现在年青人的生活压力大，但你要正现实，根据自己的实际能力尽力地去奋斗努力就可以了，不要与他人攀比，报着一个平常的心态，任何问题都会解决的，车到山前必有路。

Answer 5

根据人的性格而定，
再好的办法，
你坚持不了，
你不去改变也是不行。
只有更好的心理素质，
和奉献精神才可以。
但是与家人适当的沟通，
也是缓解办法，
不是非要隐瞒压力独自承担。