利用自我催眠可以帮助自己想起任何忘记的东西吗？可以做到过目不忘吗？

Question

利用自我催眠可以帮助自己想起 任何 忘记的东西吗？可以做到过目不忘吗？

Answer 1

不太现实。因为催眠实际上是在心理防预减轻的基础上尽可能的释放潜伏的东西，它包括记忆和能力，但是仅仅用自我催眠是做不到你说的那样的。
催眠一般需要相应的知识技术，我们平时所能做的是自我激励和自我暗示，如果身心投入，这种方法也是很有效的。