湿气排出的8个表现湿气重如何调理

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湿气排出的8个表现湿气重如何调理。

湿气排出的8个征兆。

1、小便增多清澈：湿气重小便浑浊，变少注意湿气后，会利尿、变清透。

2、食欲增多：当湿气比较重时，一般都会导致人体出现胃口减弱、食欲减退的现象;在湿气排出来后，食欲也会有所改变，胃口通常都会有所增加。

3、精神好转：湿气重懒言少语，懒得动，没精神。如果经过一段时间养护行动力变强，精神好不困顿，说明体内湿气慢慢变少。

4、舌质变化：舌苔薄摆，口中不再黏腻，白腻或黄腻的舌苔得到改变。

5、肢体活动轻便：湿气重一般存在头身困重(头部和肢体沉重感)身体疲乏的现象，湿气排出后则感到清气爽，身体轻盈。

6、大便正常：湿气重大便不成型沾马桶，如果大便不沾马桶、有型是慢慢变好的表现。

7、体重减轻：体内湿气重，容易虚胖、减fei易反弹。如果体重变轻几斤，可能是湿气排出的原因。

8、睡眠状态变好：湿气重会睡不醒，睡不够，大脑不清醒;湿气排出后睡眠质量变化，而且容易起床，精神饱满。