不想和订婚对象结婚了怎么办 订婚以后突然不想结婚了

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不想和订婚对象结婚了怎么办呢?这是一些已经订婚的朋友内心最真实的想法，因为各方面原因考虑对方并不是一个合适的结婚对象，订婚以后突然不想结婚了应该怎么做。
一、退婚对自己的影响
1、在舆论上害怕别人说闲话。比如订婚的时候，宴请四方，亲朋好友都来参加了，也认可你们的关系了，甚至结婚的时间都提上了日程，这个时候要想悔婚，很担心被别人在背后议论。
2、双方长辈很看好两个人的关系，甚至两边父母是朋友、同事等关系，如果后悔，不知道怎么跟父母去说。
3、如果是单方面想要悔婚，对方对自己很好，提出分手从情感上会有些内疚。这也是很多人犹豫的一大原因。这就需要看看在订婚后，如何增进彼此的了解，也是有方法可循的。
4、还有男方家彩礼的退还和女方家金钱的投入也是让人纠结的原因之一。
　　二、退婚注意事项
1、提出退婚
当有了退婚的打算后，最好是女方先跟男方本人提一下，然后由对方转告父母。整体上看，退婚还是平和一点的好。但是如果对方有不配合、不同意之类的态度，可以先由媒人等中间人协调一下，还是不行的话就寻求法律援助。
2、处理财物
在订婚的时候，男方可能给了彩礼聘礼之类的东西。女方既然打算退婚了，三金五金、彩礼聘金这类财物最好是返还给男方。彩礼本身就是建立在结婚基础上的，既然不结婚了，金钱纠葛还是算清楚为好。
3、公布信息
当以上流程都完成之后，其实整个退婚已经算是接近尾声了。这个时候，双方最好是再向亲友公布一下这个消息，让他们做个见证。
三、如何打破婚前焦虑
1、结婚≠服刑，这是一种不合理的认知和态度，也是对婚姻价值观认知程度低的表现。
2、进入婚姻之前，可以多跟男友进行沟通，缓解过去不愉快的经历，或者男友哪些地方做的不够好的地方可以提出来，只有把问题解决了，你们之间才不会有隔阂。
3、对于婚姻，你自己要抱着美好的期待和心理预期，如果你自己都没办法建立这份美好，那么就很难看到幸福。
4、适当调整自己的情绪，多跟父母和好友沟通，这样可以缓解紧张的情绪。
不想和订婚对象结婚了怎么办?一旦有这个想法了也是没有办法了，只能面对自己最真实的想法大佬，因为自己订婚后突然不想结婚了这个想法，可能对会很多人带来不开心，需要自己妥善处理。