16岁举哑铃练肌肉会影响到长高吗?
16岁练肌肉会影响长高吗 完全不会。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。我16岁练肌肉会影响长高吗 最好还是别练。为啥？你练肌肉，蛋白质全用在长肌肉上了，会影响身高。具体的科学理论我说不出来，我只说我看到的...
多少岁肌肉会增加?我16岁了 168 也想长高一点又怕锻炼肌肉会影响长高...
很高兴问你解答~~未成年人也是可以练习肌肉的，只不过和成年人的锻炼形式是不一样。未成年人锻炼肌肉是的原则是：尽量选择较轻的重量来进行锻炼，有氧锻炼（跑步，游泳这些）为主，无氧训练（力量锻炼）为辅的原则。除此之外，未成年人，应当尽量的避免负重的力量训练，比如杠铃深蹲这些动作会对身高有影...
大腿肌肉发达会不会影响发育长个子啊?我男的,16岁,特别想长高。
锻炼肌肉是不会影响长高的，恰恰相反，这个年龄正是长身体的好时机，多锻炼身体锻炼肌肉是有利于长高的。您可以多参加体育活动，比如跑步，跳绳，拉单杠，做俯卧冲等，既能锻炼肌肉，也能促进身体长高，同时饮食上要加强营养，合理搭配饮食结构，多吃高蛋白食物，按时作息不熬夜。
我是16岁男生,身高1.65想锻炼手臂肌肉和腹肌会影响长高吗?每天锻炼腹 ...
1. 作为16岁的男生，你正处于生长发育的关键阶段。锻炼手臂肌肉和腹肌是一个很好的想法，因为这有助于提高你的体质和整体健康水平。2. 然而，你可能会担心这样的锻炼是否会影响你的身高增长。实际上，适量的力量训练通常不会对青少年期的身高增长产生负面影响，只要你的锻炼计划合理，并且给予身体足够的...
16岁练肌肉影响身高吗?
16岁练肌肉不影响身高，反而会促进长高。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧...
锻炼肌肉会不会影响长高,我一直怕,所以就没有做什么深蹲,硬拉之类的运 ...
（身高和体重）。170以上的（身高-110），170以下的（身高-100），算出自己的标准体重。只有体重标准了，练出来的肌肉才好看，有立体感。想健身增肌，营养是很重要的，会帮助你达到事半功倍的效果。多吃些牛肉、白肉，（鸡鸭鱼）鸡蛋，牛奶和豆类食品。希望能帮到你o(∩_∩)o ...
我想练肌肉会影响长高吗
另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性...
练多长时间肌肉不影响长高呀?
16岁处发育期，你要是非专业运动员，并不需要练肌肉，要是想强壮自己还想长高 建议你多做体育锻炼，篮球和游泳是你最好的选择，我以前也不高肌肉也不发达，从初中开始就打篮球、游泳，现在已经长的很高了，身体素质更不用说了，绝对没问题，加油锻炼呦！相信你，肯定会成功的!提前祝春节快乐！
练肌肉影响长高吗
你练肌肉，蛋白质全用在长肌肉上了，会影响身高。具体的科学理论我说不出来，我只说我看到的吧 我两个堂哥，16 17左右每天都去公园练单双杠，确实练出来一身块儿，但是两人都长得不如父亲高 我一个同学，爱好就是健美，也是初中就开始练，肌肉相当之发达，结果没长高，就比他妈妈高一点 你现在正...
我16岁,锻炼肌肉会影响长高吗
对于发育期的健身爱好者，最好不要做负重运动，比如深蹲。你增加了力量的同时，确实会影响长高 像，弯举 引体向上 卧推 卷腹这些等都可以做 欢迎追问
