为什么有时候心里会感到荒凉和恐惧无助

Answer 1

你好，根据你所提出自己有时候心里会感到荒凉和恐惧无助，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

Answer 2

这个是很正常的心理状况，每个人都有这种孤独感和恐惧感，因为我们不知道未来会发生什么，只有未来所布置的才会带给我们一种恐惧感，孤独感，再加上现在这个社会的压力比较大，所以这种情况普遍的存在，不要对自己的心理产生什么怀疑，自信是最重要的。

Answer 3

1、其实，在很多人的心中都时常会有这种感受，特别是喜欢安静和思考的人；当然有一些人对这种感受和感觉很迟钝甚至没有感受到一种是缺乏安静的时候常常让自己的心被很多东西充斥着；另一种是他们的成长过程中情感的满足是比较多的，他们得到很多爱的情感，是一种让他们感觉安心的爱（比如父母的、亲戚的、朋友的那种信任的、真诚敞开的爱）；
2、通常有这种感受是与我们的成长经历有关，一般来说如果成长过程中时常被否定批评、感觉一直被要求、比较少得到肯定和情绪情感上的关注、常常处于一种压力中，遇到困难或者问题都自己担着，这样子长大后就更容易在价值感和安全感上出问题；这其实是你成长过程中一直需要但又一直缺乏的，它并不会随着我们长大而消失，而是以不同的形式我们一直在努力想去得到它，可是很多时候过去的那些经历所形成的自我形象会让你很难觉得自己是有保障的、平安的和有价值有意义的；
3、处理这些感受的一个途径是你需要找出在你生活中你自己的很多行为都是出于什么样的动力和信念，然后去看看这个信念是否是正确的，如果错误的话，那正确的信念是什么呢？然后去练习用正确的取代错误的！如：我以前和别人打交道的时候，时常觉得需要强迫自己去迎合别人，所以我不敢拒绝别人的一些要求，别人在聊天但其实我对那些不敢兴趣也不知道该说些什么，但我还是强迫自己绞尽脑汁的想一些话来让自己可以加入，而我之所以如此是因为我害怕被孤立或者被人讨厌，我发现自己这样做是出于恐惧地讨好而非真的喜欢和愿意，那我害怕什么呢？我成长过程中一直是安静内向的，所以爸妈常常说我这性格不好走向社会很难生存，所以我一直害怕自己进入社会连生存都成问题，所以我强迫自己改变自己；但其实我根本不了解和认识自己，我并未好好认识自己的特质、能力和才干，只是从小到大一直被说这个不好会带来多么糟糕的结果，我就相信了，然后这成了我的驱动力，但这种驱动力很难持久；

Answer 4

因为你没事的时候，喜欢想一些杞人忧天的事，不能把控自己一颗平常的心用来对待生活的每时每刻。

Answer 5

这种感觉我有时也会有，主要是因为缺少积累，包括财富，知识和能力的积累，不能很好的解决生活中的各类问题，也得不到别人的重视，对自己产生短暂的失望。出现这种情绪的时候，最好不要一个人闷在房间里，出去走一走，看一看别人的生活账状态，看看大好的风景，心情会马上好起来。当然最好是要根据自身的条件，找一个适合自己的事情坚持做下去，从中找到快乐和精神寄托。这样就会使自己的心理更健康，精神状态更好。