人体湿气有两种途径，即中医说的 内湿和外湿 。
什么是外湿？
外湿通常是因为气候潮湿导致的 ，中医认为气是能够互相感应的，长期处于潮湿环境，机体感受到了这种粘滞之气，时间长了体内的气机也变得迟缓，逐渐就形成了湿邪。
什么是内湿？
内湿是人体内源性的水分，主要与脾脏有关 。中医认为人体内水液代谢主要是靠脾脏进行，脾脏出问题，体内水液就不能正常运输，而水液长期滞留的部位就会出现病症。
内湿大多是由于饮食不当、缺乏运动等导致脾脏功能受损引起的 。
可能会出现腹胀腹痛、胸闷脘痞、食欲不振、大便不成形、恶心呕吐、浮肿尿少等症状。
一图总结：
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内湿和外湿的区别
外湿是外部的湿气侵入体内导致，内湿是人体内部产生的湿气。人们长期涉水、淋雨或居住在潮湿处就会导致湿气入侵，饮食不规律、酗酒等行为则会导致脾胃失调从而产生内湿。我们平时身体有轻微不适的时候，可能都会听到我们的长辈形容我们会这样是因为湿气太重，其实湿气还可以分为内湿、外湿，它们来源不同，祛除...
体内有湿气还分为“内湿”和“外湿”,这是怎么回事?
湿气是中医里的一种说法，分为内湿和外湿。之所以会有两种说法，是因为它们的起因和症状不同。内湿就是指体内的湿气，大概说法是自己脾虚造成的。体内的排水能力差，有很多水分无法排除。加上熬夜、饮食不平衡等问题，就出现了内湿的情况；外湿是外部原因造成的，比如说空气潮湿、居住地潮湿，此时身体也...
湿气分“内”、“外”:祛湿,身体自带3个排湿口
首先 内湿 多指的是内因所致的湿气，比如长期进食寒凉辛辣食物会损伤脾胃功能，此时脾气运化受阻且食物消化不及时就会使湿气内积并引发湿气重的症状。其次 外湿 多指的是外因所致的湿气，比如居住环境潮湿寒凉以及涉水淋雨等都会导致外部湿气由皮肤深入体内，过度堆积在体内会影响脾胃运化而加重湿气问题。湿气...
湿气分内湿和外湿,还分湿寒和湿热,怎么区别?
所谓湿气，它是中医里面的一个理论概念。从发病的角度上看，我们可以将湿气分为外湿和内湿；另外湿气还可能与其他的邪气组合成寒湿和热湿。它们之间有着本质的区别。一、外湿与内湿的区别所谓外湿是因为人在比较潮湿的环境中长期居住，或者经常淋雨而造成的一种外感湿邪。除此之外，如果一个人经常从事...
外湿和内湿的区别 湿气重的危害有哪些
外湿通常是因为外界潮湿环境导致的，比如在多雨的南方或沿海地区，因气候潮湿，人体容易吸收过多湿气。内湿则与人的生活习惯密切相关，如饮食不当、嗜酒、过度劳累等，导致脾胃功能失调，体内湿气难以排出而积聚。外湿的症状包括头重、胸闷、腰酸、肢体疲倦、关节疼痛等。内湿的表现则是食欲不振、腹胀、腹泻...
外湿和内湿的区别 湿气重的危害有哪些
外部湿气，比如气候潮湿，涉水淋雨、居处潮湿，外部湿气侵袭人体导致人体湿气过重。这主要是和气候环境有一定的关系，在一些地域，经常会出现高温多雨的天气，容易感染湿邪，长期生活在这种气候环境的人，很容易招致湿气。这就是南方地区及沿海地区小伙伴为什么身体湿气比较重。内生湿气主要与脾有关。这种情况...
如何区分外湿和内湿
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关.意见建议：寒湿型的多因为平时不注意爱吃冷品,或晚上睡觉肚子着凉,还有曾经淋雨,或者住处潮湿和气候冷湿等所致,湿热型的多因平时爱吃煎炸的,...
如何辨别湿气类型 湿气重的症状有哪些
湿气是中医理论中常见的一个概念，现代人因湿气重而出现亚健康状态的情况非常普遍。湿气分为外湿和内湿两种类型，每种类型都有其特点和相应的症状。外湿通常发生在气候潮湿或涉水淋雨后，主要表现为暑湿、风湿和潮湿。暑湿常见于夏季，患者会感到头重、胸闷；风湿则以关节疼痛为主要特征；潮湿则多表现为...
什么时候祛湿效果好?国医湿茶告诉你,分时祛湿有规律
2. 外湿与内湿的区别：湿气不仅表现为湿热和寒湿的不同症状，还分为外湿和内湿。外湿是指环境中的湿气，如潮湿的天气。内湿则与个人的体质和体内环境有关。3. 秋冬调理内湿的优势：秋冬季节干燥的气候有利于集中调理内湿，因为此时外界湿度较低，不会干扰内湿的调理。4. 生活习惯与祛湿效果：个人生活...
中医说的湿是什么
问题一:中医说的湿是什么意思 湿 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿...
