在IOS中设置CPU超频的步骤：
1、按“del”键进入开机屏幕上的BIOS设置菜单。
2、请选择手动。
3、CPU倍频，根据需要选择。
4、这是英特尔的REMAX技术，当CPU频率过高时，可以选择将其关闭。
5、根据需要设置CPU的外部频率。
6、请将PCIe总线频率锁定为100，当前主板自动锁定为100。
7、存储器比率设置（也称为存储器交叉设置）确定存储器操作频率，在超频CPU之前，选择最低频率以确保内存和内存控制器的稳定性。
8、QPI频率（在过频情况下选择的频率）对稳定性非常有帮助。
9、可以进入内存定时调整页面来调整内存顺序，当CPU超频时，会逐步使用，以确保稳定性。
10、下一个IMC电压与CPU核的外部稳定性有关，这也决定了整个CPU的稳定性，出于同样的原因，在CPU超频时使用auto。
11、存储器电压设置，选择自动。
12、从这里，可以进入CPU高级选项功能设置。
13、CPU高级功能设置，超频是为了保证节能关机，从BIOS中选择核心频率关机、CPU超频。
IOS中进行CPU超频设置步骤：
1、开机画面时按下“Del”键进入Bios设置菜单。
2、请选择manual手动设置。
3、CPU倍频，按需要选择。
4、这个是INTEL的睿频技术，CPU超频时选择关闭。
5、CPU的外频，按需要设置。
6、PCIE总线频率请锁定为100，当前主板自动锁定为100。
7、内存比率设置（也称为内存交叉设置）确定内存运行频率。在对CPU超频之前，请选择最低频率以确保内存和内存控制器的稳定性。
8、QPI频率（超频时的选择频率）对于稳定性非常有帮助。
9、从这里，您可以进入内存时序调整页面以调整内存顺序。另外，当CPU超频时，将逐渐使用它以确保稳定性。
10、下一个IMC电压与CPU内核外部的稳定性有关，它也决定了整个CPU的稳定性。出于相同的原因，在CPU超频时使用自动。
11、内存电压设置，选择自动。
13、从此处可以进入到CPU高级选项功能设置。
14、CPU高级功能设置，超频是为了确保节能关机，选择核心频率关闭，CPU从BIOS超频完成。
1.进入CMOS：
一般是按DELETE进入，（在启动界面的左下角有白色加粗字，就是进入CMOS的快捷键）
2.找到Load Optimized Defaults项
该项是载入缺省值，就是恢复到最初的出厂设置。不同类型的主板CMOS菜单也不一样，一般会在退出菜单的前一项。（如有说明书参见）
3.载入并保存：
选中后按回车，会提示是否载入（Y/N）？按Y。然后保存并退出（可按F10），同样会有提示对话框，按Y即可。
方法一，BIOS中关闭睿频功能。
进入BIOS中，将光标移动到Advanced 高级设置里面，先进Frequency/Voltage Control，然后到Power technology，找到Enhanced Inter SpeedStep Technolog选择Enabled按F10保存即可。
方法二，使用电源管理关闭。
我们可以将电源管理模式调整到“高性能模式”，并将处理器最高主频设置到99%即可，睿频功能就会失效。本回答被网友采纳
