我初三女生，每周都12点休息，感觉睡眠不足，我现在周末在家复习感觉特别困，怎么办啊，还马上期末考试
我初三女生，每周都12点休息，感觉睡眠不足，我现在周末在家复习感觉特别困，怎么办啊，还马上期末考试了，就是觉得困，学一会儿就困。啊啊了
谢谢，可是我最近就是熬夜学习，现在周末就想睡觉
追答熬夜学习是非常不好的，学习效率也不高，最多到十一点就得睡觉了，睡前泡泡热水脚，听听歌，有助于晚上的睡眠。
追问谢谢
之前不是看到一个新闻，就是一个几岁的孩子他不是晚上睡觉晚然后最后，人没了嘛。追问
哦哦。好
谢谢
追答有帮助的话，球采纳
对
谢谢
请采纳谢谢
我刚刚睡了一个小时，还是不行
追答我也是初三的 应该是现在有了化学 然后还要升高中 学习压力太重 一想起来就头疼就想睡 最好星期五不要熬那么晚起那么完 不然星期六时间变短了 然后学习也不有效果
追问你企鹅给我呗
追答不采纳我 tAt
我天呐 我成孔乙己了
初三了,觉得自己压力很大,有没有什么缓解压力的办法?
(2)进行适当的休息,在初三进行复习的时候,劳逸结合是最重要的,如果每天都高强度学习不休息,会让你感觉特别累,而且心里压力越来越大,所以要想缓解压力,适当的休息是重要的。(3)每天抽出一个小时运动是最好的缓解内心压力的方式,如果你感到内心的压力特别大,你可以选择在早上的时候,去操场跑几圈,然后跑完以后你就...
初三学习压力好大怎么缓解
1、运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平...
孩子上初中在家十二点才睡,四点就起来,她说学习压力太大了,真的承受...
我认为如果可以的话 给孩子足够的休息时间 不要给孩子太大压力 虽然学习很重要，但是孩子的健康成长更重要 学习要张弛有度，一根弦绷得太紧会断的 孩子都跟你说了，她承受不了了 你还去劝孩子去坚持，要她去拼命 这样只会给孩子造成更大的压力 在孩子看来，父母一点都不关心她，不理解她，从心理上...
初三学习真紧张啊
9、学会休息，劳逸结合.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，充满活力。10、正确地认识自己，正确对待成功与失败。不为失败找借口，要为成功找方法。分析原因，找出不足，进行弥补。客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习...
我是初三的学生,我觉得压力好大,我现在好抑郁,精神不好心情也不好,肚子...
要不你要是没考好，这个暑假也会很郁闷很压抑的。考试前心情不好是很正常的，总会很压抑。你要慢慢调节情绪，冷静冷静，就剩30天了，好好努力了你也不会有遗憾。其实这30天你要是好好学习会取得很大的进步的！好好加油！毕竟你考好了的好处太多了，比如家人高兴，你自己也有面子。只要你学进去了...
初三学生每晚都熬夜到两三点钟学习,感到很迷茫该怎么办?
其次，长期熬夜，睡眠不足，可能营养跟不上，导致生物钟紊乱，产生躁动，偏执，深度消极。人的本质和精神来源于身体的功能。即使是机器也要补充“能量”，及时维护和检修，确保正常高效运行。如果长期熬夜，不仅大脑得不到应有的休息，身体其他部位也会疲劳。当身体里的一切都想休息却得不到休息的时候，就...
放假回家嗜睡什么原因?
反观，一放假就窝在家里，没有成堆的作业，没有老师的催促，没有同学的"内卷"，简直不要太随意。躺在沙发上，边看电视，边吃薯片，不好吗?但是，唯一遗憾的是，每次带很多书回去，准备复习，结果，原模原样地带了回去(ˉ▽ˉ；)...平时工作日都是紧赶慢赶:一节课结束了，连课表都来不及翻出来...
一整天都很累很困是为什么?
整天没有精神，感觉很累很困。如果只是偶尔出现一次，那可能是昨晚没睡好，或者最近过于劳累了，但，如果经常出现这样的情况，或者每天都是这样的情况，那就要注意了，有可能是身体出现了问题，需要就医。也有可能是工作或学习过劳、或者思想负担过重了，需要自我调整了，具体要先判断出问题的根源。首先，...
如何度过充实初三生活
我们应该及时调整状态，应该及时休息，更不能影响他人休息。影响他人休息对于初三的学生而言就是一种犯罪，特别是到了复习的后期。5、学会“一帮一”同伴之间的互学是很有用的，不仅能互相督促学习，提高学习积极性，还能增进友谊。我当过徒弟，也当过小师傅，我觉得对我都很有帮助。与同学一起参与讨论...
经常早上在学校89点过后感觉脑子沉沉的 下午更严重 上课或作题稍一复 ...
不知道你每天几点睡觉，不过睡七个小时有点少，应该早点睡早点起来，如果作业、复习没完成可以在第二天早上完成。我现在也是初二下学期了，压力挺大的，我们应该学会给自己放松一下，不要一直死拼，下课一定要到室外溜达一下，呼吸一下新鲜空气，给大脑换换氧。你不是能力的问题，只是没有调整好状态，...
