你讨厌自己父母吗？3个方法教你应对

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你讨厌自己父母吗？3个方法教你应对

我们发现，有不少人小时候好好的，但是长大后，突然开始讨厌父母了。这其实是之前压抑或否认了这种情绪，而现在浮现在了可见的意识层面了。讨厌父母是大多数人都会有的心理，即使是好的亲子关系，可能也会有一些。

为什么会讨厌父母？

如果人小时候的原始心理需求没有被满足，没被看见和尊重，而被忽视否定，讨厌父母就几乎不可避免。但小时候你必须依赖父母才能生存。潜意识中害怕如果讨厌父母就会被抛弃，所以会自动压抑、否认这些感觉。

但压抑不等于不存在，当你年龄大一些，自我意识越来越强，或者不怎么需要依赖父母的时候，这些感受就会慢慢浮现出来。

讨厌父母的影响

有些人对父母的讨厌是很强烈的，如果这个讨厌的情绪不被看见和允许，就可能投射给自己或身边的其他人。

投射给自己，就是自我攻击，就会导致抑郁。投射给别人，就容易对别人有敌意，比如有些人厌女就是因为讨厌母亲，厌男就是因为讨厌父亲。

怎么处理对父母的讨厌？

1.允许自己讨厌父母

许多人对讨厌父母有很强的羞耻感。其实允许自己讨厌父母只是一个内在的心理过程，外在的你和父母还是完全可以照常相处的。

2.意识到有些东西是永远得不到的

意识到有些东西，比如父母的理解或认可可能是永远也得不到的。不要再期待，不再试图改变父母，不再期待父母承认错误，或有一天父母可以真正地理解或认可自己。

3.从更大的视野看问题

我们需要意识到，从更大的视野看，父母给不出他们本来就没有的东西。

如果父母本身也缺爱，小时候也经常被他们的父母忽视或指责，那他们其实是在无意识地轮回一些东西。如果你现在已经为人父母，可能有时候也会体会到想爱孩子，但力不从心。