我从有记忆以来每次睡着就会做梦这是为什么?

Question

我已经二十几岁了可是从有记忆以来就不知道睡觉不做梦是什么感觉,而且特别爱睡,一天要睡上十几个小时.原来以为吃点补品什么的放松放松就会好一点可现在还是一个样,真不知道该怎样才会好一点.

Answer 1

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。
说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。
临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。

参考资料：1

Answer 2

这样其实没什么不好的。

唯一对身体的影响就是白天可能会比较疲惫，眼皮会跳。
我每次做梦也都非常清晰，夜夜都做。
不过没你那么严重，偶尔几次是没有做梦的。

以前问过别人，
据科学研究做梦可以增强记忆力，动物做梦还能延长寿命。
你记忆力应该要比一般的人要强。

因为做梦中人的大脑会自己排除掉白天那些零碎没用的细节。

我姐姐也特别爱睡觉。
我觉得睡觉其实没什么，如果你的时间非常不够用的话。
试着打起精神来，或者去找一些刺激的东西。
再不行去医院看看。

你很爱睡，但是清醒的时候思绪是不是很清晰？
找一下爱睡的原因，不可能没有原因的就会不停的睡。

我认为睡觉和做梦都没什么不好。
从来没有做过梦的人就是白痴和傻子。
你的想象力应该很丰富，经常做梦的人大部分都是右脑型思维者。

你天天做梦这不是可怕的事，是幸运的、

Answer 3

是你的睡眠时间太多了， 一般睡8小时就够了，你睡那么长时间，肯定是身体已经休息够了，你还癞在床上不起，所以才梦多。

Answer 4

特别爱睡,一天要睡上十几个小时老做梦 说明你的睡眠很浅。睡觉时脑部活动多。 你应该锻炼下，会睡的好点，还有别睡回笼觉。那样很会做梦。

Answer 5

可能是晚上常常睡得很晚吧！我最近也常常这样!睡了差不多是个小时左右！