坐着脚，腿一直想抖，停下来浑身不舒服怎么办？

Answer 1

你这属于个人习惯，并不算是什么病，自我矫正一下就好了。
下面是为了答题凑的。
1、抖腿一般表示 内心过于焦虑

比较内向，即便是遇到了什么不公平的事情也不会说出来，长时间的压抑会让自己的内心变得非常焦虑，这个时候他们就会通过"抖腿"这个动作来缓解内心的不安。
2、 运动习惯

对于那些喜欢运动的孩子来说，他们往往都有"爱抖腿"的坏习惯，这是因为起跑时的发力特点和抖腿时的发力特点相似，所以他们总会在无意中做出"抖腿"的行为，从而导致孩子出现"抖腿"的坏毛病。

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3、 病理因素

有一种名叫"抖腿综合征"的疾病，这是一种神经性疾病。患有这种病的人在腿部静止时会感到不适，因此只能依靠"抖腿"来减轻，严重的话还会影响睡眠。如果是这种情况的话，父母一定要及时带娃去就医。

心理因素、行为习惯以及病理原因都会孩子出现爱"抖腿"的坏习惯，父母可以从下面这几点入手来帮助孩子改掉这种不良习惯。

三、 如何帮助孩子改掉"爱抖腿"的坏习惯？
1、 明确告诉孩子"抖腿"的坏处

大部分孩子并不知道"抖腿"有很多坏处，他们只是觉得抖腿这个动作很好玩。所以父母要及时告诉孩子"抖腿"是一件很不雅观且有损身体健康的行为，当孩子了解到抖腿的坏处后，自己也就会刻意的避免抖腿行为。

2、 及时跟孩子沟通

如果你发现孩子在抖腿的过程中还伴随着焦躁不安的情绪，那么就证明孩子可能遇到了某些事情，只能通过"抖腿"这个行为来缓解不安。这个时候父母就要及时跟孩子沟通，引导孩子说出内心的烦恼，抖腿的行为也会有效得到缓解。

3、 尽早就医

如果孩子总是不由自主的抖腿，同时还有失眠、情绪起伏大、注意力不集中的现象，那很有可能是"抖腿综合征"的表现。这时父母就要及时送孩子去医院做相关检查，并进行相关治疗和调理。

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纠正孩子坏习惯时，父母也千万不要忽视细节，因此父母在引导孩子改掉爱抖腿的坏习惯时，还要注意下面这几点。

四、 还要注意哪些事情？

1、 避免吵孩子

很多孩子是不由自主的"抖腿"，如果父母不明原因就吵孩子，会加重孩子的心理负担，使孩子产生一种自卑心理，甚至还会做出一些过激的事情。所以父母要以平和的心态来面对这件事，才能帮孩子克服这件事。

2、 避免操之过急

很多父母都是急性子，希望让孩子尽快改掉这个坏毛病，但这是一场"持久战"，父母操之过急的话，也会让孩子感到压力，孩子就会产生"越想改掉越改不掉"的情况，这样反而会影响效率。

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3、 父母以身作则

孩子天生拥有较强的模仿能力，如果父母也有"抖腿"的毛病，那么孩子也会实力模仿家长，出现"爱抖腿"的情况，所以父母要以身作则，先把自己身上的毛病改掉了，孩子自然也就会改掉这个坏毛病。

孩子抖腿并不是一件多么"恐怖"的事情，父母只要找出导致孩子抖腿的根本原因，然后再对症下药，采用最合适的方法就能帮助孩子改掉这种喜欢抖腿的坏毛病。需要注意的是，改掉坏习惯并不是一蹴而就的事情，父母要多点耐心，给孩子一点时间，他就能彻底改掉这个坏习惯哦。

Answer 2

其实我觉得你做的如果说腿一直想抖不抖就觉得不舒服？可能是因为养成了一种习惯，所以说如果这种习惯一旦不懂，你就会觉得不舒服不得劲儿。

Answer 3

坐着脚腿一直想抖，停下来浑身不舒服，该怎么办呢？如果是这样的话呢？最好还是去控制一下自己，要有自制力

Answer 4

有的病是让你反复背，怎么也记不住的，比如那些脑干综合征们。有的病，你只要见过一个病人，对着看看书，就可以留下深刻的印象，掌握相关的治疗。今天介绍一个有特色的疾病：不宁腿综合征。

患者有一种渴求，想动一动腿。这种渴求常常伴随（并非每次都有）下肢的一种不舒服、难受的感觉，有时患者认为是这种不适感导致自己不停的活动下肢。想要动腿的渴求与下肢的不适往往在躺着或坐着休息时出现或者由休息加重。想要动腿的渴求与下肢的不适可以在活动下肢时减轻，比如下来走几步、做做伸展运动等。
哪些原因会导致不宁腿综合征？
不宁腿属于中医的“痉病”“痹症”范畴，从中医角度来看，其基本病因病机为正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养所致。本病与外感风寒湿热之邪和人体正气不足有关。风寒湿等邪气，在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病。
汗出当风、坐卧湿地、涉水冒雨等，均可使风寒湿等邪气侵入机体经络，留于关节，导致经脉气血闭阻不通，不通则痛（不宁腿综合征）