1、不要担心自己的年龄，很多武术大师都是中年后才开始习武的。如神拳李珞能，37岁才拜师戴龙邦习武，47岁时大成。
2、虽然可以习武，但还是要选择一下，不是所有拳术都适合你这个年龄的。像长拳、南拳等拳术对身体条件要求较高的，就不要练了，最好还是学学形意、太极、八卦、通背等等内功（家)拳术，一来开始对身体条件要求不高，二来不仅强身还可养生。
3、散打也可以练，但说实话，30岁开始练散打很难出成绩。还是选择第2项的拳术吧，实用性和实战性都比散打强。
到了这个年龄，学武很大方面为了强身健体，学武的话要记住坚持不限，玉汝于成。
练散打的最佳年龄是多少?三十岁可以练吗?我想练点武术强身,谢谢_百度...
2. 虽然30岁已经超出了传统意义上的最佳训练年龄，但依然可以开始练习散打。对于这个年龄段的人来说，练习散打更多的是为了强身健体和个人兴趣，而不再是追求竞技比赛。3. 对于想要通过武术来增强身体素质的成年人来说，30岁并不算晚。尽管随着年龄的增长，身体条件会逐渐下降，但通过合适的训练，仍然可...
30岁还可以学习散打吗
总而言之，30岁的成人完全可以学习散打。无论是为了个人健康、增强体质，还是为了自卫，散打都是一个很好的选择。关键在于找到适合自己的训练方式，保持安全，逐步提升技能水平。
我三十多岁了,还可以学散打吗
当然，活到老学到老，无论年龄大小，学习散打都是完全可能的。然而，30岁开始学习与十几岁相比，身体条件和基础差异明显。因此，在学习和训练时需要做出相应的调整。散打是一项非常耗费体力的搏击运动，因此良好的身体素质至关重要。这不仅包括身高与体重的优势，还需要具备一定的耐力。为了提高身体素质和内体...
30岁的人还能学散打或跆拳道吗?
30岁学习散打，完全可行。年龄因素限制了对跆拳道的接触，因其对柔韧性的要求较高，对于30岁个体，劈腿难度会相对较大。跆拳道在实际应用和实用性方面，可能不如散打。散打，以其对力量和身体素质的强调，更加适合30岁人群。你的体重大，力量充足，尤其适合学习拳法和摔法。至于腿法，可以选择较低难度，柔...
30岁能学散打吗
当然可以学习散打，30岁或更大年纪的人也完全能够参与这项运动！民间流传着一句话：只要吐痰不挂嘴，撒尿不滋鞋，就可以学武。从理论上讲，每个年龄段都适合学习武术，但每个年龄段的身体状况和学习方法都会有所不同。30岁正是身体各项指标处于最佳状态的时候，虽然职业运动员在这个年龄段可能会退役，...
三十多岁还可以学散打吗?
当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。散打是一项比较消耗体力的搏击运动,所以个人的身体素质非常重要,不仅仅要有身高与体重优势,还要有耐力,所以您不妨可以试试先从耐力有氧跑,跳绳开始,把自己的身体素质与内体机能拉...
30岁的人还能学散打或跆拳道吗?
30岁学习散打是完全可能的。由于年龄因素，对于要求较高柔韧素质的跆拳道，可能不太合适，尤其在劈腿技巧上会面临较大挑战。跆拳道过于注重花式技巧，可能不太实用于实战。对于体态较重，力量较大的30岁学习者而言，散打更为适宜。散打训练中，着重拳法和摔法，这恰好符合力量较大的特点。在腿法训练上，可以...
散打二级运动员证有年龄要求吗?多大可以参加比赛?
姐，这个体液锻炼这方面你在30岁之前都是可以的，在30岁以后就不行了，因为30后的话，你的精力就慢慢下降，身体已经遭不住了，30岁之前的话是暂时的黄金时期那时候也是正好拼搏的时机，所以所以说他时间局限就是30岁。
请教各位,我三十岁了,还能学散打吗?身高有180厘米,体重有65千克,如果...
完全可以的。散打的年龄段可以在五十岁前，30岁练散打练习节奏要放慢些，比如韧带的拉伸，不要心急，进度太快容易受伤 只要学几招最实用的动作就行，什么后摆，扫腿就别学了
30岁学散打晚不晚
1、没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。2、如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，按照成功的概率一般30岁左右可能偏晚了，6-12岁左右打基础就最有利。如果只是为了练武掌握些基本的防身本领，或者只是...
