肠道不消化，怎么办？

Answer 1

肠道不消化可以多吃点蔬菜水果，
或者是粉可以喝奶粉，
这样有助于消化。

Answer 2

题主是不是经常吃外卖？外卖一般重油重盐，而且不是很新鲜，加上我们办公室一族不经常运动，长此以往，消化不良是难免的事。建议平时最好少点外卖，实在避免不了，就多吃点富含膳食纤维的食物，多运动一下，有助于胃肠道消化。或者可以尝试一下自然阳光净萃复合植物粉，它里面就富含了多种植物营养和膳食纤维，对胃肠道健康很有好处。我喝了有一段时间了，现在没有以前那么难受了。

Answer 3

你好，肠道消化不好我个人建议是多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物！最好能配上一些小小的腹部运动！如果还是没什么功效可以配个一些药物个人推荐胃仙优！觉得挺不错的

Answer 4

可能是因为饮食太重油重盐，我现在做饭尽量都少油少盐，还会喝一点营养粉，帮助补充营养，感觉身体素质好多了。

Answer 5

我之前有段时间也是感觉消化不良，经常打嗝。后来多出去走走，还会经常喝一些柠檬水，现在感觉身体舒服多了。