午睡的时间不宜过长，最好的午睡时间不要超过一个小时。午睡的时间太长反而会让人感觉累，一个人感觉累，就让在大脑形成很模糊的感觉。所以，很多人在午睡过后，睡的时间超过正常的睡眠时间，是会给人不好的感觉，有迷茫，也给人感觉生活在另外一个世界，那是因为人体累，大脑也就累。
在午睡之前，一定要给自己设定一个闹钟，毕竟午睡只是给人体经过一个上午的劳累，稍微的休息可以改善身材的疲惫感。白天的睡眠不同于晚上的睡眠，晚上好的睡眠质量会调解整个人的身体状况。若是午睡的睡眠质量太好，醒来的第一感觉都不会让人感觉到好。
其实在学校的生活规律是非常正常的，很多学校都会安排学生一点开始进教室，然后有一个的小时的午睡时间。对于这样的时间安排学校都是强制性的，就是因为作为老师的都知道，人是有生物闹钟，让人体该休息的时间就休息一会，这样是为了有更好的精神去学习。
假如一个人在天气太过于炎热的环境下午睡，这样的睡眠方式其实是最不理想的。或许每一个人都经历过在炎热的天气下午睡，最后导致的就是人睡醒之后感觉到大脑非常的疲惫，而且身心也极其的累，整个人都是懵的状态。所以，好的环境睡午觉也是非常的重要，因为人体睡觉也要根据环境的温度高低才能有一个好的睡眠质量。
为什么有时候午觉醒来有一种恍若隔世的感觉?
说白了午觉起来的恍如隔世之感最重要的原因就在于，我们还没睡够。要是晚上睡觉一觉睡到大天亮，睡醒之后非但没有恍如隔世茫茫然然之感，反而神清气爽精神焕发。
为什么下午睡觉,醒来后总有迷茫难过不知所措恍若隔世的感觉
一个人久了，就是这样，每次睡醒之后，不知道自己该干嘛的时候，就是这样，尤其是一觉睡到下午五点到六点，起来的时候天将将黑，外面热闹的很，自己不知所措！难过，寂寞，孤独感，成倍增加！找一份工作吧
一觉睡到傍晚是什么感受?
所以有时候一个人在家我即便是再无聊、再困，我都不敢下午睡觉，因为我讨厌那种孤独感，也害怕那种孤独感，也可以说是我承受不了那种被抛弃的感觉。如果我一不小心睡着了，醒来时，我都会第一时间拉开窗帘，然后喝点酒，来填补内心的恐惧和慌张。但即便是这样，它也会影响到我的心情，甚至晚上做梦都会...
一觉醒来天都黑了,是种怎样的体验?
记忆最深的一次是随着一阵手机的震动，我醒来了，看着已经变黑窗外，我潜意识的叫出了，爸爸妈妈爷爷奶奶，但是没有回应，我突然想起来我已经没有在家里了，爷爷已经在今年上半年已经走了，眼泪刹那之间就涌了出来，曾经千百次梦到家人去世，但是你一睁眼，他们都还在，回应着你，今天前一瞬间，大伙还...
你见过爱睡觉的人是爱到怎样一个程度?
我男朋友就特别爱睡觉，陪我逛街，我进试衣间一两分钟的时间，出来以后他就在休息椅上半仰着头睡死过去了，踹醒他继续逛，到了下一家，我试衣服，他又睡着了，小呼噜都打的震天响。
为什么对于美好的东西总有恍若隔世的感觉
这种美好曾经也出现过，而且现在的美好也就将会成为过去。带有一种依依不舍之感。
遇到真爱是什么感觉?
首先，你们会很依赖对方，两个人亲密无间怎么看怎么顺眼。两个人交往很重要的一点是在一起的时候感觉到很轻松，没有一点压力，有些话不能对自己的父母和朋友说，就愿意透露给自己的另一半。再者，你们无论做什么都会很自然地想起对方，做什么事都会考虑对方的感受。一对相恋的情侣，是能够依靠对方一起...
经典形容悲伤的句子
有人擦肩而过,有人停下脚步驻足。有人带来爱与喜悦,有人带来悲伤与孤独。都只是因为,缘分的深或浅。 7、接纳与磨合,让爱经得起流年。平平淡淡之中的携手与幸福,才更珍贵。 8、从盼望到希望,从希望到失望,从失望到绝望,或许,只有经历了才能领略其中的感觉,想过很久,想过很多。却总是让人意外的无法预想,难以...
男人失恋后伤感的句子
9.如果没有感觉,就不要给我错觉;如果没有真心,就别扰乱我的心。 10.曾经的天真,现实的残酷,让我知道了:世界的虚伪,人心的冷漠! 11.过去的故事总归成为回忆,会痛,会哭,会想起,到最后总会落幕。 12.假如,我说假如,我走了,你会流泪会伤心,不顾一切的寻找我吗? 13.越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默...
父亲去世了是什么感觉?
妻子贤惠,子女学业有成,都走上了好的工作岗位。 父亲去世后,我就真正感觉到了生命的短暂。 那天早晨,父亲醒来,说想吃粥。他已经昏迷了五天,虽然说话的力气不大,却说得非常清楚。我赶紧端来一碗,扶他坐在床上,才喂他两三勺,他就说不想吃了,想再睡一会,说着,他就自己躺下了。躺下去,又忽然起身问他最小的...
