两地之间没有时差。
外蒙古首都乌兰巴托（东经106.9°）同北京（东经116.4°）一样，采用东八时区的区时作为标准时间，即东经120°地方的地方时间，同格林威治时间(世界时)整整相差8小时（世界时+8小时）。
时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。
扩展资料：
有些人经常国内国外奔走，每次都将面临痛苦的倒时差问题，如何让身体尽快适应当地的时差，以下分享七个小诀窍：
1、要提前三日调整状态
第一条黄金法则便是在你出发前三天开始逐渐调整睡眠时间，让身体慢慢调较和适应生物钟。根据你要前往的地区每天提早或延迟一小时睡觉以改变睡眠习惯，调整晚间作息的时间表，那么当你到抵达目的地后能更轻松适应时差。
2、出发前要少睡
任你身体的适应度如何快速能适应任何时差，若然在飞机上睡不好没有充足休息的话，那么你抵达目的地的一天甚至几天都会经常精神疲劳，昏昏欲睡。所以尽量在机上多睡，在出发前的一天最好少睡一些。准备一些让飞行旅程更舒适的装备，例如眼罩、颈枕、拖鞋等，进入深度睡眠。
3、上飞机立刻调整手表时钟
我们都明白乘坐长途机的时间很难熬，一般人都会经常看手表看看究竟还要飞多久才能到达。所以登机之后要尽快把手表时钟调整为目的地的时间，让自己根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，就要令自己进入睡眠。相反的话，就多看几套电影保持清醒吧。
4、飞行途中要注意饮食
要快速帮助自己调整睡眠周期也需要依靠饮食的改变，在飞机上吃东西要讲究。虽然飞机上有免费的酒喝，但建议还是多喝水，少喝酒和咖啡。不要以为酒精对入睡有帮助，但其实它也同时影响着睡眠质量。另外，频繁地去洗手间也会扰乱你的睡眠，还影响了坐在你旁边乘客的休息呢。
5、调整饮食 让肠胃先适应时差
出门在外容易出现水土不服的状况，胃胀气、腹泻等也是时差带来的症状之一。因此，在出发前建议提前调整好饮食结构规律，以清淡为主，在飞机上不要暴饮暴食。
6、根据当地的时间饮食
到达目的地后根据当地的时间饮食，按时吃饭，这是保持能量和快速适应当地时间的最佳途径。如果你抵达的时间是早上的话，不妨去餐厅吃一顿丰富的早餐吧！早餐多吸收蛋白质能助你保持清醒，进食后也可帮助身体尽快适应新规律。
7、在新时区规划一天的行程
乘坐长途机后第一时间会希望到房间倒头大睡，如果你下机的时间是晚上这倒不是什么问题。但如果你下机的时间仍是白天，那么让你快速倒时差的方法不是睡觉，而是在新时区规划一天的行程。为自己安排一些简单轻松的活动，到四周走走看看，享受阳光以减轻睡意，让自己到入夜之后再睡觉。
参考资料来源：百度百科-东八区
参考资料来源：人民网-如何让身体尽快适应当地时差 就用这几招
外蒙古和北京时间差几个小时
两地之间没有时差。外蒙古首都乌兰巴托（东经106.9°）同北京（东经116.4°）一样，采用东八时区的区时作为标准时间，即东经120°地方的地方时间，同格林威治时间(世界时)整整相差8小时（世界时+8小时）。时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是...
蒙古国和中国时差一样么
蒙古国的当地正常时间与北京时间相同，没有时差。(蒙古国和中国的时差并不存在时差，它们都同属于东八区)
蒙古和中国有时差吗
没有。蒙古的当地正常时间与北京时间相同，没有时差。蒙古位于中华人民共和国和俄罗斯之间，是被两国包围的一个内陆国家，首都及全国最大城市为乌兰巴托。
中国与外蒙古的时差
外蒙的乌兰巴托和中国的北京都是东八区，乌兰巴托时间和北京时间一样的，不存在时差。
外蒙古首都乌兰巴托乘坐火车到北京火车站全程需要多长时间?
K24\/K4，乌兰巴托开车时间为乌兰巴托时间07：30，第二天14：35到北京。用时31小时零5分。多。(乌兰巴托时间与北京时间同一时区)。
外蒙古对中国有何重要性???
外蒙古是中国的屏障也是华北的屏障尤其是北京因为外蒙古的首都乌兰巴托离北京也不是很远乌兰巴托和北京之间就隔着一个窄窄的内蒙古但是如果外蒙古要是倒上西方国家的阵营那么敌对国家就在外蒙古，只要加一个导弹就可以打到北京如果是机械化部队，那么一天时间就可以到达北京城，那么一旦华北丢失，中国就失守了。
外蒙古独立对中国有什么影响?利弊关系呢?
赞同，肯定是弊大于利。国家少一块地盘就少一部分资源，至于资源的重要性就不用说了。但要说很不利，我就不太认同。首先，外蒙这种垃圾国家，对中国完全构不成威胁，俄罗斯本就和中国接壤，中间有没外蒙都差不多，真要发生什么也都一样。而且现在俄中之间利益合作远大于矛盾冲突，翻脸可能性不大 ...
外蒙古首都乌兰巴托乘坐火车去北京,全程需要多长时间?
乌兰巴托至北京，可乘坐K24次列车，每周四 乌兰巴托07:50发车，周五 14:04抵北京站。
中国有通往国外的火车吗?
4.中国—蒙古—俄罗斯。5.中国——伦敦。详解如下：1.中国——越南。如果从北京出发的话Z5的国际列车可以从北京出发到达河内（嘉林站），每周四\/日从北京西站发车，周二\/六到达河内站，也有很多朋友选择直接在广西南宁坐火车去越南河内，T8701次列车每天都开车，一般14个小时可以到达。2.中国——朝鲜。
想去外蒙古旅游? 外蒙古旅游安全吗?
外蒙古旅游需要的手续都有什么?外蒙古旅游需要的手续有:1,旅游签证:持私人护照只能申请最长30天旅游签证,可以到北京的蒙古大使馆(地址建国门外秀水北街2号)和蒙古国驻呼和浩特市总领事馆(呼和浩特市内蒙古饭店)办,所需材料:护照(证件有效期6个月以上); 两张相片(但没有一张是用在签证上的,蒙古签证上只有一个...
