1、脚扭伤后不能再继续负重或运动，如果本身是韧带损伤，损伤会加重，如果是骨折需要及时治疗，需要制动；
2、如果局部明显有血肿，血肿很大，压痛很明显，建议请专业医生的判断，通过体格检查、辅助检查来判断；
3、如果只是韧带损伤，通过制动、打绷带或外用药物可以解决问题，再严重的如果有骨裂，需要做手术。
打球时扭伤，运动量比较大，最好由专业医生进行判断，减少后遗症，包括关节松弛、关节韧带不稳定引起的反复踝关节扭伤这类问题。
脚崴了肿得厉害如何消肿
1. 冰敷 立即对肿胀部位进行冰敷，这有助于缩小血管，减少内出血和肿胀。每次冰敷时间不宜过长，一般20-30分钟，每隔3-4小时进行一次。2. 抬高受伤部位 将脚抬高，以减少血液循环至肿胀部位，有助于消肿。可以将脚放在凳子上或床上，使其高于心脏平面。3. 使用药物 可以口服消炎止痛药，如布洛芬等...
脚崴肿了怎么快速消肿
1、重要的是要让脚踝关节制动，可以用上网买的支具进行制动，甚至通过石膏制动，只有让关节不活动才能尽快的消肿，关节活动会导致肿胀加重。2、在休息时尽量把脚抬到比心脏高的水平，这样能够促进下肢的静脉的回流，减轻踝关节的肿胀。3、可以在局部肿胀的部位进行冷敷，效果也比较好。一般是每天冷敷3-5次...
体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
1、缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动，这样不但影响你的运动表现，更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
脚崴了怎么办
脚崴了之后脚踝处会越来越肿胀，24小时内为了控制瘀血生成，可以对受伤的部位进行冷敷，这样能够缓解出血肿胀的症状也能减少疼痛，切记这个时间段不能用热水泡脚，不过超过24小时后，为了改善局部血液循环可以用热水进行热敷。三、避免下地走动 脚崴了之后要注意休息，尤其是在伤口修复期不要下地走动，这样...
崴脚了怎么办?
1、冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。2、热敷。当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，...
脚踝崴了肿了怎么办
一旦出现崴脚，处理方法大致包括以下几个方面：首先应该停止任何活动，包括试着站立、负重，可以把脚抬高。局部可以采取冷敷或者外喷云南白药气雾剂，身边有绷带或者弹力绷带，可以将脚踝缠成“8”字状，起临时固定作用。48小时以后改为热敷，并且同时口服云南白药胶囊。然后由他人搀扶去就近医院，最好拍摄一...
脚崴了肿了怎么消肿
1、制动休息：需用冰块或专业冷敷冰袋进行局部冷敷。在48h以内建议患者需进行持续冷敷，超过48h以后建议患者逐渐改为热敷，促进踝关节肿胀局部血肿吸收；2、抬高患肢：尤其是在夜间把脚位置进行垫高，这样能够有效促进下肢循环，消肿效果会更加明显。也可在后期用活血化瘀的药物，这样能够逐渐起到消肿散瘀的...
脚崴了肿了该怎么处理
还可以在急性期对肿胀的部位进行冷敷，用冰袋或者是凉的毛巾，每天冷敷3-4次，每次可以冷敷10-20分钟。冷敷有明显的减少局部血液流动、促进消肿和镇痛的效果，还可以口服消肿的药物比如迈之灵，进行消肿治疗。抬高患肢，将脚抬高到比心脏高的水平也有利于静脉的回流，对消肿也非常有利。
脚崴到了脚踝肿怎么办
脚崴到了脚踝肿怎么办?1、如果是崴到脚的情况下，脚就会立刻的肿起来，疼的会让你汗珠都留下来，这时候建议去医院拍一下片子，看一下有没有伤到骨头。伤到骨头的话一定听从医生的话进行治疗。2、轻微的扭伤只会疼一会就完事了，所以也就不要太当一回事。但是崴到的这只脚暂时不要活动，可以坐着...
脚崴了肿了怎么消肿 崴脚了怎么办
接下来就为大家介绍。崴脚是一件很痛苦的事情，但是也是很容易发生的事情，走路不注意，或者鞋子不合脚，都很容易造成崴脚的意外。那么遇到脚崴了肿了应该怎么消肿呢？接下来就为大家介绍。脚崴了肿了怎么消肿 1.冷敷 针对崴脚后出现的肿胀，应该在崴脚发生后，迅速将脚浸泡在凉水中，凉水应该覆盖脚踝的...
