打篮球把腰闪了怎么办
1、停止运动 打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能在使用受伤部位用力，那样会伤上加伤。2、判断伤势 如果腰扭伤情况不严重，可以自己采取相应措施处理;但是如果腰扭伤之后，出现强烈的疼痛感，建议还是及时就医检查治疗为好。3、卧床休息 在打球时闪到了腰，是轻度扭伤在停下运动后最好是能立...
打篮球时腰扭伤了如何治疗
如果打篮球时腰扭伤，可以通过以下的方法来治疗：第一、早期休息，早期用腰围子外固定，早期进行腰部的制动，这样能够防止腰扭伤加重。第二、口服药物治疗，可以早期口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，还可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或者是龟芪壮骨颗粒来治疗。第三、早期进行冷敷或者是用云...
腰扭到了怎么办
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部...
打篮球把腰闪了多久才能好
如果您打篮球闪到腰，则必须立即停止活动，原地休息，不要动，不建议硬掰，有条件的人应该卧床休息，如果仅仅是肌肉扭伤，建议在24-48小时内冰敷，48小时后热敷，局部按摩，按摩等物理疗法以及口服消炎镇痛药，建议及时就医，并按照专家的指导进行治疗。打篮球闪的腰一直没好过怎么办 考虑到腰部肌肉拉伤...
我背扭到了,咋办
回答：昨天上午我在学校打球的时候不小心把右脚扭到了,整个人摔了,脚很疼。我休息了一下、脚也不怎么疼了,也没什么事了。一会儿换了个球场、又扭了左脚、晕倒霉吧...
扭伤在运动中很容易出现,运动中出现扭伤应该怎么办?
应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置，一些处理措施。正确的扭伤处理措施将对扭伤部位的恢复及治疗带来很大的帮助。如果能够很好地处理好扭伤，也就能够很快很好的恢复要去医院诊治，由于...
朋友打网球时不小心扭着腰了,用什么药好的快一些?
24小时先冰敷或是用薄荷膏涂,不要扯动到,然後再用热敷,不要再进行运动,或提拿重物 一般扭伤到大概1周-2周会好
打篮球扭到腰了怎么办
当打篮球发生急性腰扭伤，要使用局部冰敷，要使用冷毛巾包着冰块局部敷在损伤部位，可以使得损伤腰肌当中的血管收缩，使得局部渗出和出血减少，可以减轻腰部肿胀、疼痛和腰部肌肉痉挛。同时，要绝对卧床休息，在24小时以后可以停止冰敷，改成热敷，可以促进血液循环，加快症状的缓解。还可以配合消炎去痛的药物...
腰扭伤应急处理办法
5.扭伤脚后的应急方法是什么 1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀)。 请注意不能直接用冰块接触皮肤。 2、至少让受损肌肉休息一天。 3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。总的来说,当发生运动伤害时,最好要马上处理。 处理的原则有五项,简称为P.R.I.C.E.:做好下面几点是可以...
打球腰闪了怎么办
打球闪腰其实需要根据程度来判断，具体治疗方法如下：1、运动前做好热身，以免引起肌肉损伤，急性肌肉劳损，急性肌肉出血，可能是由于运动方式不对或某个姿势不对引起肌肉强烈收缩，需要制动，马上停止运动，然后局部冷敷，后续通过热敷，通过外用扶他林处理；2、扭伤比较严重，可能出现椎间盘问题，如椎间盘...
