指甲上有竖纹是怎么回事 5大技巧让你远离指甲竖纹

Answer 1

指甲上的竖纹可能是身体状况的反映，尤其是当竖纹呈现特定颜色时，更需要关注。如果指甲表面不够光滑且出现竖纹，通常表明你可能处于过度劳累或睡眠不足的状态。因此，适当休息和补充维生素及蛋白质是必要的。

当指甲上出现黑色竖纹时，这可能是肝肾机能衰弱及毒素寄存的迹象。可以通过食用高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品等补肝食物来改善。对于补肾，可以尝试食用海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等食物。

如果指甲上出现蓝色竖纹，可能意味着身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。此时，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

为了调理指甲上的竖纹，首先应养成良好的生活规律，通过食疗摄入富含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素，以调整身体机能。每晚将手指浸泡在醋稀释液中，有助于防止指甲劈裂。此外，白碘可用在指甲顶部及指甲尖下面，恢复指甲的易弯曲度及强度，同时有阻碍指甲分段冲截的作用。

为了增强指甲强度，可每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服。每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。