头发太蓬松毛躁怎么办

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秋天到来，很多发质干燥的女性会发现头发容易变得蓬松，如果头发既蓬松又容易断裂，那么就会显得特别毛躁。毛躁的头发如果处理不当，就会看起来像鸟窝一样，缺乏美感。那么，面对头发蓬松毛躁的问题，我们应该如何解决呢？
1. 减少扎发。头发需要温柔对待，应避免粗鲁地拉扯。平时尽量少扎发，夏天可以用大夹子固定，避免使用过紧的橡皮筋，以免拉扯发根。
2. 减少使用造型产品。少喷涂如发胶、定型水等化学产品，因为这些产品会对头发造成伤害。同时，减少烫发、卷发、直发等造型，这些都是对头发的损害。如果需要，选择正规的美发店并采取适当的保护措施。
3. 避免压迫发丝。睡觉或靠在椅子上时，应将头发拨开，避免压迫。
4. 防止暴晒。头发如同皮肤，在阳光下也会受到伤害。夏天外出时，应使用伞或帽子保护头发，同时避免长时间暴露在辐射下。
5. 正确梳理头发。梳理头发既不可缺少，也不宜过度。洗头前必须梳理，以减少脱发；睡前也应梳理，但醒来后是否梳理则可随意，有时不梳理反而能减少毛躁感。选择合适的梳子，齿距不宜过宽或过窄，木梳是不错的选择，能防静电，要定期清洁梳子。
6. 合理洗头。建议两天洗一次，但在炎热的夏天，长发女性可能需要每天洗头。频繁洗头时，可以使用护发素，建议两天使用一次，或根据个人情况调整。
7. 橄榄油护发。橄榄油对于改善毛躁问题有一定效果。可以将橄榄油混合在护发素中使用，或者在洗完头后半干状态下涂抹橄榄油，作为免洗护发素。
8. 避免用毛巾摩擦头发。洗头后用毛巾擦拭时，应轻轻拍干头皮，避免用力揉搓发丝，特别是发尾。
9. 食疗改善发质。多摄入对头发有益的食物，如大麦、芝麻、黑豆、海带、核桃等。
以上九点方法可以帮助你应对头发蓬松毛躁的问题。如果你的头发也存在这样的问题，不妨认真考虑这些建议，它们既提供了长期改善方案，也有一些立竿见影的急救方法。