诚信问答，请问脚底板那个筋疼怎么办？就是平时抽筋的那个地方。早上起来疼痛很明显。平时我上班站着比较
诚信问答，请问脚底板那个筋疼怎么办？就是平时抽筋的那个地方。早上起来疼痛很明显。平时我上班站着比较多，运动也多，要擦什么药还是怎么样～帮帮我～
需要擦药嘛？
追答不用。很痛嘛？我以前也这样过。你会很痛嘛？
追问早上会走路疼～但是过段时间就好了。第二天还是这样
追答那和1我一样。用烫的水泡脚。尽量让脚得到放松。少穿高跟鞋很1快就好了
追问我是男生
追答好吧
也是一样的。不要剧烈运动。揉脚泡脚就可以了。千万不要剧烈运动
诚信问答,请问脚底板那个筋疼怎么办?就是平时抽筋的那个地方...
多揉。用力揉。晚上用热水泡脚烫一烫。舒缓一下
为什么脚底的一条筋很疼。站起来就很疼。
因此，经常按摩这个穴位，能活跃肾经内气，引导肾脏虚火及上身浊气下降，具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。意见建议： 可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50 余种疾病。
最近左脚脚底板抽筋严重,怎么拉直肌肉都没用,走路一直抽着,怎么办啊
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒 ...
脚底抽筋很疼,按下去抽筋的地方很疼怎么办?
去医院针灸科看哈，突然抽筋不要去按压，把脚伸直，脚掌背伸。症状可以改善
脚底心疼痛,好像抽筋一样的疼,请问怎么回事
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维...
脚底抽筋怎么办
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向...
脚底板经常抽筋怎么办?
多吃多做，抽筋不会来 既然已经知道抽筋形成的可能原因，因此，要预防抽筋的发生，基本上是有迹可循的，可以从饮食和生活方面来看。 1.多喝牛奶和盐水，腰果、核桃不可少：必须常吃含钙量多的食物，包括奶蛋类、奶制品如吉士、奶酪，小鱼干以及钙片；也要常吃含镁多的食物，...
...光脚站凉水里,有两小时,回来脚地板揪筋,怎么办?
1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠），也可以选择一些钙剂，如钙之缘片。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从...
有谁知道脚底板为什么抽筋的疼?主要在脚底板的外边缘……本人女,22岁...
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。小腿正抽筋时，可把痉挛...
...就有一根筋扯到啊?很疼,像要抽筋一样,请问是怎么回事啊?我只是偶尔...
没什么 很正常的脚底韧带拉伤 休息休息就没事了
