膝盖疼 屁股疼 尾骨部位疼 ，望专家解答

Question

人物：女
年龄：22
病史：无跌打摔伤史，近半年多有腰背疼。
（不要复制网上流传的千篇一律的长篇大论来敷衍鄙人-----阁下那样做有些无德了-------谢谢！）

腰疼：腰疼半年多了，一开始不明显，只是偶尔一觉醒来有些酸痛，最开始是从肋骨部位疼。有一次一觉醒来最下边的一排肋骨特别疼，起不了床。从后面，到前面一圈都巨疼，肾的部位也疼。后来去了医院检查，肾没有问题，骨头也没有问题，就断定是腰肌劳损就回来了，因为之前去做保健按摩的时候，按摩师说我的右侧腰肌特别硬。之后过了两天也就没什么事了，又回到以前的状态，就是每天睡一阵子就酸疼，起床活动一会儿再睡就没事了。
一个月前提了一次箱子，比较重。腰又疼得厉害了，但不是尾肋骨疼部位疼了，是腰部和肩背部酸疼。

屁股疼：半个月前因为腰背很不舒服，去了医院理疗，按摩。回家睡觉的时候把护腰腰带绑在了腰上。一觉醒来之后，左侧屁股内轻度疼痛。疼痛处抵着腰带的硬塑料片（所以当时以为是硌着了），只是轻微的疼所以也没有注意，完全不影响行动和睡觉。

大腿疼：有天帮人提重箱子上了个三楼，之后大腿内侧至后侧开始疼痛，两天后减轻

膝盖疼：一天夜里睡到半夜，突然膝盖莫名其妙地像抽筋一样的疼，疼醒了，再也睡不着。挣扎了半天站起来，一样地疼，活动了半个小时没有效果，很痛苦，我妈让我躺下休息，躺下之后把电热毯打开了，一开始难以忍受的疼，后来慢慢的睡着了~~~·早上醒来的时候就不疼了。（之后隔几天就疼一次，有时候贴膏药一会儿就不疼了，有时候贴完膏药还疼，趴在床上，开着电热毯，趴一会儿也就没事了。没有肿胀现象。

尾骨部位疼：10天前撑着身体跟朋友逛街几个小时候回来，累得不行。之后左侧屁股疼开始疼得厉害，腰也不舒服。睡觉的时候不能平躺，屁股一放松地躺下，就感觉硌着疼得厉害。趴着睡不疼。每次起床的时候就得靠右边的屁股和腰以及胳膊支撑整个身体。每次起床都很吃力。
从床上起来坐着时，屁股会疼的很厉害，适应一会儿便好一点。再从坐着的姿势站起来又会特别疼，屁股连着大腿疼，走一会儿，疼痛便也会消失。但是走路还是得小心，小步。否则屁股还是会被拉疼，但只疼一瞬间。
活动一段时间腰便会觉得很累，躺下休息，只能先跪在床上然后慢慢趴下，双腿放平的那一瞬间屁股又会疼一次，但是直接不能平躺着睡，只能在躺久了之后加上困得不行，平躺着睡疼痛稍微会缓解一点，但是一会儿便需要换姿势。
前天去按摩，重点按摩了腰部，做了足疗。按完之后当时左侧的屁股不疼了，但是右侧的屁股疼了。之前右侧的屁股是完全没事的。最后按摩师来了几个大幅度的拉伸动作，不知道那儿响了一声，右侧屁股和尾骨部位疼得不得了！！！！但是出来走路的时候比之前方便多了，能稍微大步点行走，也不用人搀扶了。
回家之后睡了一觉，因为右侧屁股疼，现在换用左侧支撑起床了几次，左侧又开始疼了

综上所述,就是，现在，
左侧右侧屁股内疼；
尾骨疼；
膝盖时而疼，时而不疼，疼的时候直接不能站立，不疼的时候一点儿问题都没有；
腰稍有酸疼。

提问：
1，症状分析
2，我现在该睡什么样的床以及枕什么样的枕头？哪种睡姿比较合适？
3，如何治疗有效？
4，多长时间能康复？

答案中肯，再追加高分，谢谢了

Answer 1

http://hi.baidu.com/make_zero1969/album/item/0c7b13fcf2f9bc3e08244d0d.html
对照一下上面的图，是不是没蓝色区域痛，要是，你主要是胆经不通畅，原因很可能是心情不好（生气）所至，还可能是受冻所至。解决办法，沿经络进行按摸，可以用自己的拳头敲屁股至膝盖（大腿外侧）这一段。并且注意保暖，保持良好睡眠（每晚坚持22：30前睡觉）。

Answer 2

你这种情况像是腰椎 有问题引起的腿的问题
平时腰部不要着凉，一定要系皮带
不要睡软床，多运动是必须的

你自己按一下脊椎腰部的骨节，看有没有痛点，如果有就是腰椎的问题，这类病只需要治疗一到两次，百八十块钱，如果不是这类病不知道了

Answer 3

去看中医吧，做做推拿按摩针灸之内的。一个月应该可以缓解。
不需要太担心，要睡硬床。
应该是腰引起的这些问题

Answer 4

腰椎紊乱.尾骨.骶骨.紊乱.康复的关键是有效扶正