我练气功呼吸法，，自然吸气，然后呼气时感觉气往下走，时间长了腿热乎乎的，是什么现象，我是趴着看小说

Question

我练气功呼吸法，，自然吸气，然后呼气时感觉气往下走，时间长了腿热乎乎的，是什么现象，我是趴着看小说，然后注意力放到呼吸，然后边看小说的想知道内功怎么样了，对身体有啥影响

Answer 1

如果练，就好好练，不然会适得其反！！！你如果是神农养生功的传人，你师父会给你两耳刮子的！呵呵。
这种感觉是好现象，你不要太在意，你接下来会有会阴穴的跳动的感觉，这时候你的任脉就全部通了，真气在往督脉走，随着真气越来越足，十二正经会更通畅，你的感觉还会越来越明显，你目前只要意守丹田就可以了。
接下来如果有什么感觉您可以直接问我，我随时给您回答。

Answer 2

只有好处，没有坏处。

追答

不过练气功最好是注意力集中，以免发生偏差。