记忆力超差，吃什么好，别说药品

Question

如上

Answer 1

首先要加强营养，因为营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。牛奶，……鸡蛋，……鱼类，……花生，……小米，……玉米，……黄花菜，…菠菜，……橘子，……菠萝，菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。