上篮的时候拿着球走了两步,是不是就一定要上篮或传球,不能停下来,不然就走步?还是说走了两步就可以停下来做假动作,再上篮?这样违例吗?有人说走了两步停下了如果是右脚先踏,左脚再踏,就可以以右脚为轴转动(左脚踏来踏去)。或者是左脚为轴转动,右脚不着地?还有的说只走了一步就可以停下了做假动作。?另外如果别人传球给你,你不运球,能不能直接蹋两步上篮,还是只能蹋一步。请篮球高手和规则帝告诉我!!
篮球规则中的三步上篮要素:
首先要在运球的过程中,保持运球状态;
然后在开始进行上篮的时候运下球接着双手或者单手持球;
双手或者单手持球后可以向前迈2步,第三步就要跳起,不能继续向前迈;
在第三步跳起的同时,要把球抛向、扔向或者擦板、打板等方式投向篮筐;
然后就等待球是否入筐得分。
三步上篮是哪三步
(1)第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮,双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。(2)第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(一脚)落地。(3)第三步:跳起非中枢脚(一脚)后球出手后落回地面。三步上篮的动作要领:一大二小三高...
篮球规则中的三步上篮
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的...
NBA三步上篮是怎么规定的
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。三步是指上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚...
篮球中什么是三步上篮-三步不是走步了吗??
1. 篮球中的三步上篮规则是在接球后,球员可以迈出三步来完成上篮。这三步中,前两步是在地面上进行的,而第三步则是腾空中的动作。2. 正确的步伐口诀是:第一步迈得较大,以摆脱防守球员;第二步迈得较小,用于调整重心和保持身体协调;第三步则是腾空的高跳,这时应该将身体和手臂伸展开,并注...
篮球三步上篮规则
三步上篮可以说是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。三步上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手...
篮球规则三步上篮
第一步,运球后跳起接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,双脚跳起接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚,这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮; 第二步,跳起中枢脚后非中枢脚落地; 第三步,跳起非中枢脚后球出手后落回地面; 三步上篮是在篮球规则允许的范围...
篮球三步上篮的技术要领
一、右手持球三步上篮技术要领:1、站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习,用右手单手朝篮框方向向前运球。2、最后一步用左脚踏出并准备起跳。3、跨最后一步时,用双手抱球,此时左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部。4、左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。5、...
三步上篮为何不算走步 为什么三步上篮不算是走步呢
但规则对于传篮球或投篮球这种情况不是这样规定的,规则规定“移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”也只是说三步上篮时队员可以“跳起中枢脚”和“一脚抬起”。只要违反了上述规则均为走步违例。
三步上篮规则
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作,所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和...
篮球规则三步上篮
三步上篮是篮球规则允许的合法动作。它包括上篮前最后的三步,第一步是持球点前的步伐,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步之后再跨出的一步上篮。注意事项:在进行三步上篮时,应保持正确的姿势。上篮前,要将身体重心降低,运球高度不应超过腰部,保持身体稳定,上体正直。跑动中身体尽量...