毫无顾忌的痛哭一场,让压抑在心底的悲伤、痛苦、委屈、愤怒随着泪水倾泻而出!想象自己所思念或怨恨的人就站在自己的面前,把一直压抑在自己心底未向她表达的喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等所有情绪情感都痛痛快快的向她大声表达出来!对于所有的不开心。我们要学会换一个角度去思考:—感谢伤害你的人,他让你变得坚强;感谢欺骗你的人,他让你有了慧眼;感谢欺负你的人,他让你明白了抗争。这不是一种悲观,而是一种成长;这不是一种退缩,而是一种成熟;这也不是一种残酷,恰恰相反,这是一种成长的催化剂!生活需要的是欢笑,而不是叹息。欢笑的结果是喜悦;叹息的结果仍是叹息。内心的潇洒是一种境界,它的极致是无我——脱尘出世;外表的潇洒是一道风景,它的极致是有我——舍我其谁。心灵就像一个容器,酸,甜,苦,辣,喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。高兴、愉悦的情绪像弥漫在空气中的香水,令人神清气爽,轻松愉快!痛苦、悲伤的情绪犹如一块块巨石,一座大山,无际的黑暗塞满整个心灵空间,压得自己喘不过气来。。。高兴、愉悦的情绪当然越多越好,但痛苦、悲伤的情绪就一定要及时清理掉,腾出空间好让那些高兴、愉悦的情绪得以入住心灵。具体的方法比如:尝试改变环境、找密友倾诉、或者找一个适合一个人独处的环境触底痛哭一场,痛哭之后你会感觉犹如连日干旱突然一场大雨后的清新空气弥漫整个心灵。亦或者寻求专业的心理帮助,但其解决原理也是首先通过各种专业方法帮你清理掉心中积郁的负面情绪。 生活本身既不是祸,也不是福,它是祸福的容器,就看你自己把他变成什么。--蒙田从人生的角度说,拥有一个奋斗的过程,便是对生命刻骨铭心的体验和热烈的渲染,便无愧于人生,人生的价值在于过程而不是归宿!,人生是一场战斗,但也可以是让自己成长的旅程,面对困境及挫折时除了决一死战和逃避外,你�6�1还有第三种选择:接受它,超越它!英迪�6�1
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