人一般走1公里需要12分钟。
成年人平均速度为0.8米/秒走1公里12分钟。
中小学生平均速度为0.4-0.6米/秒走一公里要18-24分钟。
扩展资料:
步行的作用:
1、步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2、步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
3、步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进 人体血液循环和新陈代谢。
4、步行可以增强 消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于 防治高血压、糖尿病、肥胖症、 习惯性便秘等症都有良好的作用。
5、在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。