在意自己一举一动留给别人的印象,所以拘束放不开怎么办

Question

很苦恼,控制不住自己,这状态已经困扰我好几年了,在人前扭捏痛苦.谁能助我恢复开朗而自然

Answer 1

做事情放不开主要是因为怕犯错，心里不能接受异样的目光。说白了就是脸皮儿薄，自尊心太强。

其实你可以想想，男孩子在人前表现的很扭捏，岂不是更让人笑话。

所以，我建议你首先要稳固自己的知识。其实就是多掌握些生活圈的话题，不确定的事情不要说，拿准了再开口。其次，多和一些性格开朗的人交谈，参加一些聚会之类的活动。我以前也是有点放不开，经常和同事喝喝酒，醉了之后就乱侃一通。慢慢的性格有所变化，现在是啥话都敢说，有时候都有点不过大脑了。

选择适合自己的方法彻底放松，畅所欲言，慢慢的就会扭转这种情况。

（具体问题可以再问，乐意回答）

 

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Answer 2

把注意力都放在自己在做的事情上，不要想别人，对自己说没有人在关注我。

Answer 3

原因只有你知道，所有自己克服吧。