十三岁刚刚开始长得快了。
而且你本来就已经那么高了。你爸妈也都那么高。
我弟今年12了。上一年涨了12cm。
这个年龄男生正是长个的时候。
要多运动 最好是打篮球啦。还有跳高。都可以让你长得很快
多吃高蛋白的东西。像鸡蛋。鱼虾等海产。多喝牛奶。
睡眠一定要充足。保重每天至少8小时。睡到10小时更好
你差不多能涨到一米九多。不是问题。你很有潜力
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！本回答被提问者采纳
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我 身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！
我13岁了,身高170cm,我能长到188cm吗?
可以。十三岁刚刚开始长得快了。而且你本来就已经那么高了。你爸妈也都那么高。我弟今年12了。上一年涨了12cm。这个年龄男生正是长个的时候。要多运动 最好是打篮球啦。还有跳高。都可以让你长得很快 多吃高蛋白的东西。像鸡蛋。鱼虾等海产。多喝牛奶。睡眠一定要充足。保重每天至少8小时。睡到10小...
我13岁了,身高170cm,我能长到188cm吗?
1. 目前我13岁，身高已达170cm。考虑到我的年龄和遗传因素，我有机会长到188cm吗？2. 在十三岁这个年龄阶段，孩子们通常会经历快速的生长发育。我本身的身高已经较高，而且我的父母也较为高大。3. 我的弟弟在12岁时，去年他的身高增加了12cm。这个年龄段的男孩正处于身体成长的关键时期。4. 参与体...
今年7月30满的13岁,身高170CM,以后有多高
我13岁的时候和你差不多，16岁180cm，现在188cm，不过个子太高了，也会有烦心事啊，一般180cm就可以了。
我今年才13岁就已经1米68了,我对我的身高感到苦恼,怎么才能变矮一点呢...
首先先确认关键问题---你的性别。如果你是男的，那13岁168cm绝对不是问题，我13岁都170cm了，但我最后也没长得超过190cm。我个人认为最佳身高是180-184cm，不过不超过190cm都可以接受。看你的样子你很有可能长成最佳身高哦。如果你非要控制身高，那我有以下几点建议：-少喝牛奶。我是初二到高一三年...
我17岁,男生,身高170CM,我想要180CM可能吗?长高的特征有哪些?
5---最关键的就是坚持！心情要开朗，不要给自己压力！年轻人不要想太多！！要知道，一辈子最佳长高时期就是在15-19岁之间，你错过了，就可能再也没有机会了！！！不要给自己的未来留下遗憾！！！乔丹当年才188。后来运动打球，做引体向上，增加营养。直到198.这个事可以的！加油！！！
天天伸懒腰可以长高吗》???
可以，认为经常伸懒腰有助于长高。睡眠充足者通常身高较高，本人大学期间每天睡眠9小时，小时候更是10小时。尽管父母身高不高，爸爸170cm，妈妈165cm，但本人长到了188cm。有研究表明，人体生长激素主要在夜间分泌，睡眠时间长者分泌的生长激素相对较多。有报道指出，姚明在进入专业队时，年龄只有13岁，直到...
我15岁身高180cm请问可以长到多高?大概可以长到多少岁?
按照多数人的经验，一般在18-19周岁后基本上就不再增长了，但也有很多例外，如果按这个趋势下去，张到185-188作用应该差不多，但是也有很多例外的，这事都是只能评估，按照人体发育周期大致评估的，但有时也不准确！
我13岁158能长到多高
那估计不会变化太大了。。。你肯定是早发育的，但是别失去信心！身高后天也有原因的！多大大篮球,多运动，但是最好做些跳跃，跑动的运动，长期坚持的话，肯定会有影响，不过就是看影响大小了。
16岁男生183cm还能长多高
17,8岁就不长了，定格在188了。。。估计你最多也不会超过187的。。。长不长主要在于你自身体质和外界摄入的营养，我一直为自己188的身高苦恼啊。。。买裤子痛苦的一逼啊。。。之前我也曾在网络上搜索过减缓长高甚至是变矮的办法，但都是无功而返。。。只能顺其自然了。。。
16岁180CM 妈妈170CM, 爸爸187CM 我能长多高
肯定能长到，相信我 我的同学16岁还没怎么发育 但是到了20岁的时候就突然长了20CM
