为什么情绪总是会不受控制

Answer 1

心理的问题没有一个标准的样本,它因人而异,展示出不同的神秘性.但有一个是可以肯定的,每个人的成功人生并不直接与智商和能力挂钩,而是与其心理素质是否健全存在直接的因果关系.一个心理脆弱的人,一定在生活中是一个难以应对无数坎坷的人,因为在他的心理平台上,缺少的就是"坚强"两个字;相反,一个心理极度坚硬的人,他就会把困难和曲折看成成功之路上的条件和跳板,并由此来推动和开启自己的人生.

1）笑
听
讲
避免一些非理性的想法-自怨或怨天尤人
2） 当你情绪变得易冲动，不受控制时，尝试来一个热水浴放松一下。

当你发觉读书读到不知变通，死牛一面颈时，给自己一段休闲时间。

当你因脑袋八八卦卦而不能集中精神时，尝试安静地闭目默想一分钟。
3）当你想直接地发泄情绪时，先尝试做三次深呼吸。

当你感到缺乏自信时，找个朋友帮你去松容面对困难。

当你想放纵自己时，记紧放松后要回来继续温习。
当你发觉没有耐性再温习时，休息一会儿尽情投入自己喜爱的活动。
4） 当你为考试的成绩感到悲观时，努力尝试想像自己处身於快乐的环境中。

当你发觉自己变得懒惰和情绪化时，找一个勤力专心的友伴一起温习吧。

当你为考试来临而独个儿胡乱想时，想一些令自己快乐的事情

Answer 2

不够成熟也不够理智，一般情绪化压制理智的人相对而言比较坦诚，但其又比较危险，从心理学角度讲，情绪化的人喜怒形于色（脸色），遇到困难容易因激动而产生叛逆心理。楼主要想克制这样的不良情绪应该多下下棋或者看看书之类有关陶冶情操的事情，望楼主控制好自己的心情，时刻要提醒自己要懂得与人相处，诚恳待人，相信你会喜欢这样的处世方式的。

Answer 3

如果你是未成年人，这是正常，因为你还不能完全控制自己的情绪。
但你是成人 ，还控制不住，那就是身火太旺，不要吃太多荤之类的，要多吃些豆腐啊，青菜啊，的素类食物。