记住：各门派之所以能流传下来至今，是因为各家都有他的长处。所以，不可以说哪一家拳比哪一家拳强，只能说哪一个人比哪一个人强。这就要看传教的师傅是否高强，也要看学的人是否学得（更应该说是练得）好。
要立下不怕苦、不怕累的思想，才去找个好师傅吧。祝你好运。
问题补充：实战对抗中的动作要求是很高的（包括如何发力、拳的轨迹、重心位置、身形等等，想从书本中学好是很难的，除非你具有一定的基础），所以，只有自练而不宜自学。
普通人怎么练武功
1. 寻找合适的教练或导师：找到一位经验丰富的武术教练或导师，他们可以教你正确的技巧和动作，并帮助你避免错误的姿势和习惯。2. 基础训练：开始学习武功之前，需要进行一些基础训练，如身体柔韧性、力量和耐力的训练。这有助于提高你的身体素质和适应武术的训练。3. 学习基本动作和招式：从基础动作和招...
怎样才能练好功夫 练好功夫的秘诀
3、要想练好武术,必须在力道上很下功夫,要有万斤之力的意念,要不断的锻炼自己的内力,最好的方法是要练一门气功!4、要想练好武术,必须在速度上下功夫,要有闪电之速!速度是取胜的关键,天下武功为快不破!这句话就充分体现了我们练武术时招式速度的重要性。
新手怎样才能练好基本功 新手怎样才能练好武术基本功
1、力度的练习。为增加力量可以做身体负载运动，常用的跑步，俯卧撑，单双杠，足球，篮球等等，这些运动简单容易，能使身体各部位得到锻炼。也为武术练习打下基础。2、速度的练习。在增加身体承受负荷的条件下，加强出拳速度的练习。古语就有拳似流星的说法，说明出拳的速度之快。一般来讲出拳速度加出拳...
怎么自己学习武功?
例如,学练擒拿法者,应练卷棒、上罐功等,以增强抓、拧类力量;学练散技打法者,应练靠臂功,拍靠功、吊袋功等,以增强击打能力和抗御能力。3、进行套路的整学零练进行套路的整学零练,了解动作的攻防含义。在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整...
如何练成绝世武功
要练成绝世武功，需要坚持不懈地训练，精通基础功夫，寻求名师指导，不断实战演练，并注重内外兼修，培养良好的武德心态。首先，要练成绝世武功，坚持不懈地训练是至关重要的。武术不是一朝一夕能够学成的，需要投入大量的时间和精力进行反复的练习。只有不断地磨砺自己的身体和技能，才能逐渐提升自己的武术...
练武功(强身健体的最佳选择)
在练武功的过程中，正确的姿势非常重要。首先要保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈。同时，要保持身体的挺直，不要低头或驼背。双手自然下垂，手指微微弯曲。在进行武术动作时，要注重呼吸的控制，保持呼吸平稳而有力。循序渐进的训练计划 在制定练习计划时，要循序渐进，逐步增加训练的强度和时间...
怎样才能练成绝世武功
要练成绝世武功，关键在于持之以恒地训练、不断地领悟与精进，并拥有一颗追求武学至高境界的坚定之心。首先，练就绝世武功绝非一蹴而就的过程，它要求习武者投入大量的时间和精力进行反复训练。这种训练不仅包括对身体素质的提升，如力量、速度、耐力和柔韧性的锻炼，更涉及对武术技巧的深入学习与实践。
要练武功首先要有练好什么标准、??
楼主你好； 练武术主要就是练习基本功:基本功练习好了,练什么都容易点。 基本功主要就是三个方面: 1身体素质,包括爆发力和持久力,和静态力量,这些都需要长期的锻炼,如五公里长跑,俯卧撑。仰卧起坐等! 2柔韧性和协调性,天天压腿和踢腿,压腿包括正压,侧压,后压,横叉，竖叉.踢腿包括正踢,侧踢,斜踢,...
怎样练武功
怎样练武功 要练成武功，需要坚定的决心、持久的毅力以及正确的方法。以下是一些关键步骤和要点。一、明确目标 首先，要明确你想要达到的武功水平。是健身、防身，还是追求更高的武术境界，目标的不同决定了训练内容和方向的区别。二、基础训练 1. 身体锻炼：武术需要良好的身体素质作为基础。包括柔韧性、...
怎样才能快速学会武功?
练习方法：①快速推撑60次，以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推，坚持100次，提高手臂与肩部的力量。3.仰卧起坐。练习方法：①快速仰卧起坐，50次\/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。②耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以提高耐力。4.腿部柔韧练习。练习方法：按照先压后踢的顺序，以腿部肌肉与韧带感觉...
