你好，医生，我今年13岁才1米48多大约1米5，体重42公斤...

Question

你好，医生，我今年13岁才1米48多大约1米5，体重42公斤左右，我还能长高多少呢？我爸爸1米7，我妈妈才1米54多，我姐姐1米6左右。。 怎样长高一点？？？？

Answer 1

你好，根据你说的情况，身高、体重，在正常范围。你才13岁，是可以长高的。这一时期，
有人每年可增高
6~7
厘米，甚至增高
10~13
厘米。17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，即女孩18~23周岁，男孩
22~25
周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。
建议体育运动不但能促使长高，而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高。体育运动非常重要。促进身高的食物含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。