很多养生男性都会坚持每天按摩脚心，这有哪些好处呢？

Answer 1

人的双脚具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。当双脚出现一些不适症状时，可能在暗示您身体有隐疾，要引起足够的重视。按摩是一种让人身心舒适，特别放松的状态，不管是按摩身体，还是按摩头部，或者按摩脚部，都给人一种清爽的感觉，这种清爽，其实给人带来的是身体上的舒适，按摩脚底的好处：可以消除疲劳，缓解身体和心理的紧张状态，调节全身脏腑组织的生理功能，从而达到增强体质、预防身心疾病的目的。促进血液循环，有助身体健康保健。脚底按摩是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。促进血液循环，提高新陈代谢，有助于睡眠。

脚底对于人体的作用是非常巨大的，他不仅仅承载了我们身体的所有重量，同时也是我们身体健康保健的重中之重。按照中医上的说法，脚底是我们人体健康的根本，按摩知识也知之很少。足的常识就更少了。大概足对人体关系重大。我说的是负重走路。每晚用温水洗洗很好。冬天劳动人士防足根开口子，叫裂子，流血很疼。按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况。实验证明，人在脚底按摩1小时后，全身血液流量可以增加10倍以上。

人的脚底离心脏最远，如果不爱运动，不长期接受刺激，血液的回流的速度就要受到影响。一个很明晕的例子，糖尿病综合症患者，首先是双脚出现了病变，或伤口不易愈合，或变得腐烂。血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

Answer 2

脚底有丰富的毛细血管和神经末梢，从而改善睡眠，对失眠的患者来说具有很大的好处。具有美容养颜的功效，可以保护大脑皮层，使头部的血流加快，还可以补充大脑所需要的氧气和营养物质。可以促进新陈代谢，使血液循环的量增加，还可以促进全身的血液循环，起到消除疲劳的作用。

Answer 3

人的脚底密布许多血管，有一种说法是将脚掌称为“第二心脏”。经常按摩脚心，可以使局部血管扩张，改善血液循环；还能促进新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，消除疲劳，减轻身体肌肉酸痛的症状。足底按摩也对神经和毛细血管有温和、良好的刺激作用，刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，降低交感神经兴奋，从而改善睡眠。中医也认为足底是人体经络汇集的地方之一，经常按摩脚底，刺激各个穴位，能增强血脉运行，调理脏腑、舒通经络，达到祛病防病的作用。

Answer 4

按摩脚心的好处有1.促进血液循环，经常按摩脚心，可以使局部血管扩张，促进血液循环。2.促进新陈代谢：经常按摩脚心，可以使脚部血管扩张，促进血液循环，从而促进机体新陈代谢。3.改善睡眠质量：经常按摩脚心，可以促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。