膝盖扭伤主要为周围软组织损伤，如膝关节周围肌腱、韧带以及半月板等损伤，损伤后处理方法具体如下：
1、休息：尽量在运动时避免损伤，如果出现损伤时需要适当休息，减少膝关节负荷活动；
2、理疗：通过局部热敷和理疗能够促进局部血液循环，从而使膝关节周围软组织得到较好修复；
3、功能锻炼：患者可以进行功能锻炼，如直腿抬高训练、空中自行车或者踝泵运动等，可以避免下肢肌肉萎缩，有助于保持膝关节稳定性，恢复膝关节功能；
4、其他治疗：出现膝关节皮下淤血时，说明损伤较严重，应该适当配戴支具，保持膝关节稳定。同时可以适当口服非甾体抗炎药物1-2周时间，恢复期需要30天左右，可以根据查体情况决定康复计划。
跑步膝盖受伤要养多久
这样恢复的时间至少需要三个月左右，具体也是根据复查的片子，来制定下一步的治疗方案。
扭伤膝盖多久才能恢复
1、普通损伤：如膝关节周围韧带、肌肉、筋膜单纯性扭伤，通常经过充分的休息，限制膝关节活动或者运动，2周左右可基本恢复；2、合并其它损伤：如果合并内外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带、半月板等软组织损伤，可导致相应的关节疼痛、活动受限、关节不稳。这类患者应及时至医院就诊，明确损伤范围和程度...
膝盖受伤多久能好
膝盖受伤通常两周到三个月可以恢复，具体情况如下：第一、膝关节轻度损伤，如关节扭伤或皮肤软组织磕伤，均可以在1-2周之内逐渐完全恢复，通常不会影响患者正常生活和工作。第二、膝关节严重的损伤，如关节骨折和脱位、韧带断裂，则需要长时间的恢复，甚至需要采用手术治疗，术后还需要进行康复训练，如此...
膝盖扭伤如何快速恢复
膝关节扭伤时痛感减轻，不出现肿胀感，待休息3-7天后好转。一般为关节囊的轻度损伤，数日后症状消失，即可正常活动;2、中度 膝关节扭伤时伴有痛感，但还可以活动，根据伤后肿胀的情况来判断：1)伤后数小时内肿胀，一般合并有膝关节韧带损伤或者关节囊撕裂;2)伤后次日出现肿胀，往往是半月板或者软骨得...
膝盖扭伤如何快速恢复
手术之后是需要进行石膏固定4-6周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。如果保守治疗，也需要进行石膏固定4-6周左右的时间。拿掉石膏之后，需要进行膝关节的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，锻炼之前半个小时口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。主要就是进行膝关节的屈伸功能锻炼，要做到循序渐进...
膝盖扭伤多久恢复正常
膝盖扭伤的如果伤及侧副韧带、交叉韧带，一般恢复正常的时间需要1-2个月，在韧带结构完整，没有断裂的情况下，需要进行支具固定治疗。如果膝盖扭伤，发生侧副韧带断裂或者交叉韧带的断裂，要进行手术治疗，重建韧带的完整性，韧带完整性得到重建以后要进行支具固定4-6周，在支具的保护下锻炼关节功能，拆除...
外侧膝盖韧带扭伤怎么恢复
确认损伤程度再做进一步治疗。对于外侧副韧带的简单损伤，可以考虑保守治疗，例如石膏或四肢穿戴护具4-6周，康复后才可以进行活动。如果存在前交叉韧带或后交叉韧带破裂，这种情况则需要考虑进行手术治疗，以恢复膝盖的稳定性，防止将来膝关节的退化，并避免导致膝关节骨性关节炎的发生。
膝盖扭伤如何快速恢复
患者出现膝关节扭伤首先需及时就医进行相应检查，明确扭伤的程度和原因，据此选择适当的治疗方法。若患者为单纯的软组织损伤，未伴有软骨、半月板或韧带的断裂，通过休息、药物治疗或理疗，均可快速恢复；若患者伴有韧带断裂或半月板撕裂，通过手术治疗可恢复，时间一般为一个半月至三个月。建议在专业医生指导...
膝盖扭到筋了几天能好
膝关节扭伤，如果只是一般的软组织筋扭伤，1-2周可以恢复。但是膝关节扭伤以后可能引起膝关节的半月板损伤，注意观察局部疼痛和肿胀程度。如果只是膝关节周围疼痛，主要还是韧带损伤，可以喷洒一些肿痛气雾剂，另外就是选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏。注意休息，暂时避免走动长距离行走。如果一周左右明显的缓解...
正常下膝盖扭伤多久会消肿
回答：一般情况下软组织挫伤的恢复特别是韧带损伤后的恢复时间比较长,要一到三个月,治疗主要以外用药物配合物理治疗为主,建议禁止剧烈运动,适当的休息,并用护膝固定,可外擦活血化瘀的药物,并配合理疗、热敷等治疗,有望在两个月左右完全恢复正常。
