2、右手持球于肩部前上方，左手扶球。
3、眼睛盯着篮筐正中间。
4、在跳起较高点出手，不要下落了再出手，也不要还没脚离地就出手了。
5、较后，较重要的一点，是多加练习。
篮球投篮的正确姿势及动作要领
1、准备姿势：站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。2、起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。起跳时要注意力量的发挥，但不要用力过猛，以免影...
标准的投篮姿势是什么
1、双腿微曲，左脚与右脚前后稍微开立。2、右手持球于肩部前上方，左手扶球。3、眼睛盯着篮筐正中间。4、在跳起较高点出手，不要下落了再出手，也不要还没脚离地就出手了。5、较后，较重要的一点，是多加练习。
篮球投篮的正确姿势及动作要领
3、投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球的左侧，两腿微屈。6、右脚略前于左脚，眼睛注视篮筐，然后掌心托住球的后下部，手腕后屈，小臂向上...
篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么?
1. 双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。投篮时，脚掌用力蹬地，腰部和腹部向后伸展，同时双臂向前上方移动，在接近伸直时，手腕向外翻转，拇指推动，利用食指、中指的...
投篮姿势标准
篮球运动中投篮的标准动作往往被定义为：1、篮球置于额头正上方，双手五指分开，右手置于篮球下方，食指对准篮球重心线，左手置于篮球左侧保持篮球稳定（这里以右撇子为例）。2、大臂和小臂成90度角，双腿与肩同宽，屈膝。3、向上起跳，借地板之力传至腰腹，传至手臂，接着手腕发力，手指发力4、眼盯...
篮球的基本技术动作?
投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。（以右手为例）...
篮球标准的投篮姿势?
1. 单手投篮的基础姿势：- 双脚应微曲，左脚稍微在前，右脚在后。- 右手持球于肩部上方，左手轻扶球的左侧。- 右脚向前迈出，超越左脚，同时以右手手指和手腕力量，将球向篮框方向上方拨出。- 直至手肘伸直，手指打开指向篮框，全身随之一同伸展。2. 双手投篮的技术要点：- 预备动作：面对篮框，...
篮球投篮的标准动作是什么?还要要点
（一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球手法。原地投篮时，应两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样既能便于投篮集中用力，也能利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速...
如何投篮才准?正确的姿势是什么!
1. 双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但稳定性好，力量大，易于与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指...
投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下：1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。2、手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。在...
