tomorrow
is
a
puzzled
。你看伟人，不高兴的时候？烦心事，yesterday
is
a
history,but
today
is
a
gift
，多的是，想想自己不高兴的样子自己喜欢自己么？如果连自己也不喜欢自己！你要肯定自己哦，这不是有病哦？过去的就过去了
，在这样子就在心里告诉自己是钻牛角尖，事情没那么坏，是自己想法的问题，从好的一方面考虑。还
可以去做些自己喜欢的事
分散注意力
忙了哪有空想东想西。。。
脑子里总想烦心事 ,一点小事就想不开爱生气 。钻牛角尖怎么改?
那就想好的呗 ，在这样子就在心里告诉自己是钻牛角尖，事情没那么坏，是自己想法的问题，从好的一方面考虑。还 可以去做些自己喜欢的事 分散注意力 忙了哪有空想东想西。。。
怎么克服死钻牛角尖的心理
改变的方法我建议是多换位思考，多角度思考问题。做法是每一种问题，每一件事，都应该想出3种以上的答案，或者可能性。
心理健康就是不钻牛角尖,4招帮你摆脱烦恼
对于爱钻牛角尖的人来说，生命中一个很重要的课题应该是学会善后和止损，在木已成舟的情况下，我们必须逼迫自己承认，打翻的牛奶再也回不来的事实。要知道，一个心智成熟的人，是不会让自己长时间处于无用的牛角尖之中的，他们会擦干眼泪，收拾心情，愉快地轻装上阵。当我们从不好的情境中跳出来以后...
家庭里的一些烦心事老是在心里放不下,越想这些事越烦,另外心情特别烦躁...
3. 你提到无法控制情绪，这可能是因为过分纠结于某个问题，出现了“钻牛角尖”的情绪。要改善你的情绪状态，可以尝试分析是什么事情让你感到愤怒和困扰，然后找到合适的解决方法。4. 在处理情绪问题时，不仅要反思自己的不足，还应该考虑到环境变化和他人的影响。有时候情绪的波动并非个人意愿，而是外界因...
天天我脑子里有想太多了怎么办?
遇到这种情况的时候，亲故可以找找心理医生，谈一谈自己的心病，问问他想得太多到底怎么回事，应该怎样治疗，或者寻找身边的人，家人，朋友，向他们说说你最近的烦恼，问一问他们如何避免自己想得太多。其实想得太多，这个人就活的很累的，总是不能轻松下来。采取注意力转移，也是一种好办法，你可以做...
总因一件小事而郁闷,总想着这件事很长时间怎么办?
有人说，这是一种精神领域的一种“洁癖”：时时想拂拭，莫使惹尘埃。给你5点建议：顺其自然，为所当为。就是说，该干嘛干嘛，脑子里面的那些观念，你也不要去阻止它，让它自生自灭。人的杂念很多，你如果过于执着于自己的一些小事情，那你什么别的事情都不用干了，会严重影响生活。走进人群，多...
总是看不开很多烦心事,想不通。该怎么办?
对一些事情看不开、想不通，主要是你主要是你对一些事情、人或者价值取向过分重视或不甘心，同时又无法用有效的方法去解决时所导致的...从另外一个角度分析，你可能是喜欢钻牛角尖、胡思乱想、自尊心或好胜心强或是你平时太注重你对你所预期的结果，而结果往往与你相背而驰，甚至是你长期的一种情绪...
你有什么甩掉坏情绪的好办法么?一起来分享
所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。不要总是对现实的生活现状不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。2、学会宽容 宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要...
...我真的很累很累了,什么事都不想做,可自己却是家的顶梁柱,怎么...
我们遇到烦恼的事情，首先不要去钻牛角尖，因为我们的能力是有限的，不是什么问题都能解决，所以遇到烦心事，你越去钻牛角尖，反而越让自己心烦意乱，遇到自己解决不了的问题，可以找亲戚朋友帮忙，因为大家的能力不同，齐心协力就有机会解决问题。如果是遇到暂时无法解决的问题，我们可以把它暂时放在一边...
生活中我们都有很多的烦恼,但又没法解决,该怎么办呢?
每个人有每个人的方法我只能把自己的方法说给你听借鉴一下，因为我不知道自己的方法适不适合比，我一般有些事想不通就尽量的想明白，然后是在想不明白就不想了，因为有时候越想越钻牛角尖。你不要太认真了,这是青春期必经之路,没你想象的那么可怕的.撇开烦恼不要胡思乱想.多了解一下自己,因为了解...
