总发脾气烦躁怎么回事

Answer 1

老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围，焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。

同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。

扩展资料：

一方面可以通过自身的一些功能锻炼，比方适量的增加运动，把注意力转移到感兴趣的事物上，这样在一定情况下可以改善我们的植物神经状态，改善我们的烦躁状态。

另一方面，如果这种状态通过自我调节不能有效改善，也可以小剂量的应用抗焦虑药物，像苯二氮䓬类药物的阿普唑仑，劳拉西泮等等，或者是应用小剂量的抗抑郁药物，像帕罗西汀，舍曲林或者是文拉法辛等，也能够取得良好的效果。

Answer 2

总是脾气暴躁的时候是因为你自己的心情不好所以才会这样。在这个时候要想一想一些开心的事情。

Answer 3

有可能还是你原生家庭的影响吧，可能有遗传因素，还是要调整自己的情绪。

Answer 4

也许是内分泌失调了，也许是嗯情绪不太好，压力太大，你换一个心情，然后把注意力放到另外一件新鲜的事情上试一下。

Answer 5

最近生活应该有很多的烦心事吧 所以才会出现脾气烦躁的情况 让自己多出去走走 散散心