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    • 怎样锻炼才能练出强壮的肱二头肌呢？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2020-08-27
    我认为想练出肱二头肌，高强度锻炼是必不可少的，同时也要注意营养饮食，蛋白质的摄入，可以适当补充蛋白质，有利于练出肌肉。
    第2个回答  2021-03-16

    怎么才能快速的练出肱二头肌？记住这个动作。网友：可以

    12
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