跑步，上下楼时膝盖疼
我寒假前经常跑1万米，或者经常超过一万米，但是寒假没怎么跑过。然后寒假回来第一天，我就跑了1万2千米，结果膝盖右侧开始疼，不能跑步，但是走路没事，只有跑步和上下楼梯的时候疼，然后我休息了10天左右觉得不怎么疼了，今天又去跑步，结果跑了1千米就开始疼了，我想知道是什么原因，该如何恢复。
膝盖上下楼梯疼痛走平地没事怎么回事
膝关节上下楼的时候疼痛较为明显，走平路的时候没有明显的疼痛，可能是膝关节退行性骨关节炎或者是半月板损伤的问题。因为在过度屈膝的时候出现疼痛不舒服，可以考虑及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果是年龄较大，多半是膝关节骨关节炎，可以完善膝关节的X线检查，判断膝关节骨关节炎的...
上下楼梯的时候膝盖痛,但平时走路不痛是怎么回事?
详情请查看视频回答
上下楼膝盖疼走路不疼是怎么回事
上下楼膝盖疼走路不疼，是由于髌骨软骨发生炎症反应所导致，也就是上下楼比平路走，髌骨软骨所遭受的局部应力较以往增加，导致软骨炎症反应，这是导致上下楼膝盖疼的主要原因。走路不疼说明软骨炎症反应比较轻，软骨炎发生之后，可以口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，同时口服氨基葡萄糖营养软骨，减少上下楼活...
上下楼时膝盖疼是怎么回事?
爬楼时出现膝盖疼痛，膝盖多半是患上了骨关节炎。哪类人群容易得骨关节炎 日常生活中，经常下蹲的人，其膝盖的关节所承受的受压比较大，加上经常弯曲就进一步加重了膝盖软组织的磨损程度，所以膝关节炎就很容易找上门。除此之外，经常爬楼梯、喜欢登山的人也都容易出现膝关节损伤的情况，因为这类人的膝...
上下楼梯膝盖疼怎么办
患者上下楼梯时出现膝盖疼痛，多是由于关节退化所引起，办法如下：一、避免负重行走：比如避免登山、远足，避免背很重的书包、提很重的物品走路，避免经常的上楼和下楼，这些活动都会增加膝关节的负荷，加速关节软骨的退化，从而会引起膝关节疼痛。二、局部热敷：患者可以使用局部热敷的方法来改善膝关节的血液...
膝盖上楼梯时痛走路不痛是怎么回事
膝盖上下楼梯疼痛，走平地没事，最有可能的就是髌骨关节的损伤和炎症。对年轻人来说，很多人的原因是由于髌骨有软化，也就是髌骨和股骨之间关节的软骨有损伤，这种情况在上下楼的时候关节压力是增大的，会引起疼痛等不适感，一般走平地没事。如果是上年纪的病人，因为绝大多数病人都有骨关节炎，会影响...
每次跑步一段时间就会膝盖侧面疼,走路不觉得疼,但是上下楼梯膝盖...
你平常腿回弯的时候是否有响声？你这种情况好像是滑囊炎，滑囊炎是滑膜炎症的一种.滑囊炎 在关节附近的皮肤与皮下骨骼之间,或在腱与骨骼间有一种充满润滑液的软囊,可使身体组织相互间在活动时的摩擦减到最小.如果滑囊受到过重的压力,或是受到关节或关节附近组织损伤的刺激,就会发炎,形成滑囊炎....
走平路没有事,为何上楼、下楼膝盖会疼呢?
当下楼梯时膝关节疼，这是黄色预警；疾病进一步发展，出现上楼梯也疼，这是橙色预警；最后当走平路和晚上睡觉也感觉腿疼，这说明膝关节问题严重了，发出了红色警报。所以当感觉下楼梯膝盖疼是，这时要高度怀疑膝关节退行性病变的出现，需要评估关节软骨损伤情况，以及膝关节内部半月板，以及交叉韧带损伤的...
为什么走平路膝盖没事一到上、下楼梯就膝盖疼?
如果患软骨或者是半月板疾病的话，一般都是长在膝盖的关节处，当关节受到力度的刺激或者是剧烈运动的话，就会有一定的疼痛感，这样就比较容易被扭伤或者是跌伤，而扭伤和撞伤都会加重病情的恶化，如果长期不能得以治疗的话就会导致以上膝盖疼的疾病。如果患者出现酸痛，走路无力，或者是上下楼疼痛明显等不适...
上下楼梯膝盖疼怎么办
很多人在上下楼的时候都会出现膝盖疼的情况，这可能是爬楼梯时太过劳累所致，对于上下楼梯膝盖疼怎么办的问题，人们在爬楼梯的时候一定要注意休息膝盖疼痛的时候可以适当的给予膝盖按摩。 1. 维持标准体重，别太胖 越重，膝盖负担也就越大。而维持标准体重的关键在于，少吃高热量食物、多运动。 对于已经...
